為什麼會形成酸性體質? 1. 過度攝取乳酸性食品 a )肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。 b )攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠,不易流到細血管的末稍, 而易 造成手腳或膝蓋的冷寒症,以及肩膀僵硬和失眠等。 c)年輕力壯時吃適量的肉類是對的,但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
2. 生活步調失常會造成酸性體質 a )生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。 b )據統計,晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。 c )人類本來就活在節奏的世界裡,無法事先儲備睡眠或飲食,也不能日夜顛倒。 d)人體內臟受自律神經控制,白天主要是交感神經活動,晚上則由副交感神經工 作,若使其錯亂及倒置,就亦百病滋生。
3. 情緒過於緊張 a )文明社會會造成的壓力。 b )工作上或精神上的壓力。 c )當一個人承受精神壓力後,一旦緊張鬆弛,時會造成猝死,稱為潛在性副腎皮質機能不全症。