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主題標題：避免傷害健康的十個小常識

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文章一覽：避免傷害健康的十個小常識 (新回覆在最前面,最多列出 6 個)　 [列出所有回覆]

mms 發表於： 2005/01/14 01:36pm

一、不吃早餐：
不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，還特別容易產生膽結石，同時又極易催人老化。

可不可以将早餐理解为醒后一个小时以内就可以了，哪怕是到了中午，直接中餐，可以算做早起后的第一餐怎么样？

菜菜子 發表於： 2005/01/11 11:04am

我也不吃早餐的

kenson 發表於： 2005/01/11 02:11am

下面引用由無尾蜂在 2005/01/11 01:37am 發表的內容：
一、不吃早餐：
不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，還特別容易產生膽結石，同時又極易催人老化。
二、空腹跑步：
空腹跑步會增它麂鉾o生意外的危險性更大。
...

死啦....我第一樣已經中左.....
唔怪之個樣好似殘左啦~~

無尾蜂 發表於： 2005/01/11 01:37am

一、不吃早餐：

不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，還特別容易產生膽結石，同時又極易催人老化。

二、空腹跑步：

空腹跑步會增加心臟和肝臟的負擔，而且極易引發心律不整，甚至導致猝死。五十歲以上的人，由於利用機體內游離脂肪酸的能力與年輕人相比要低得多，因此其發生意外的危險性更大。

三、用滾開水泡茶：

用滾開水泡茶會破壞茶葉中的維生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０攝氏度的白開水，這種水溫泡制出來的茶水最有益於人體健康。

四、睡前不刷牙：

睡前不刷牙危害很大。國外防疫專家研究認為晚上睡前經常不刷牙者，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。

五、睡前不洗臉：

睡前不洗臉面部皮膚上的化妝品和污垢會刺激皮膚、堵塞腺體或毛孔，損害皮膚健康。

六、用油漆筷子吃飯：

油漆含多種對人有害的化學物質，其中的硝基成分被吸收後，會與含氯乙胺的物質合成具有強力致癌作用的亞硝胺。

七、魚刺卡喉後喝醋：

醋非但不能的排除魚刺，相反還會引起粘膜蝕傷、食管水腫。

八、藥片掰開服用：

藥片掰開後會出現棱角而不利於吞嚥，易損傷食管和腸胃。

九、餐桌上鋪塑料布：

塑料布是由含毒的游離體聚氯乙烯樹脂制成的，餐具經常接觸這種有毒物質會使人慢性中毒。

十、醉酒後飲濃茶：

茶中的咖啡鹼與酒精反應產生不良作用，加重醉酒人的痛苦。

本論壇言論純屬發言者個人意見，與 緣生術數研究社 立場無關

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