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主題標題： 留学生的3分钟健康快餐
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    文章一覽：留学生的3分钟健康快餐 (新回覆在最前面,最多列出 6 個)　 [列出所有回覆]
    silver 發表於： 2005/02/21 00:39am

    下面引用由mms在 2005/02/21 00:26am 發表的內容：
    就是这样3分钟?


    或者是
     
    mms 發表於： 2005/02/21 00:26am
    就是这样3分钟?
     
    nlut 發表於： 2005/02/15 02:21pm
    原料:
    - PITA, ENGLISH MARFFIN, TORTILA均可
    --SALSA 一大勺(随你喜好)
    以上均可在任何一个国外的杂货店, 超市场买到)
    - 鸡蛋1个
    - 奶酪 1片(随你喜好)

    做法1:
    1. 先将鸡蛋打散, 微波30秒
    2. 加 SALSA, 撕碎的奶酪与没完全熟的蛋羹混合
    3. 再微波30秒直到蛋WELL COOKED
    卷TORTILA或配ENGLISH MARFFIN或PITA
    做法2:
    原料不变, 步骤1,2 相同, 但加多多的SALSA, 在重复3, 就成了自制的SAUSE, 可以用来做蔬菜的DRESSING再配PITA或TORTILA

     

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