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主題標題：長壽的秘訣

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文章一覽：長壽的秘訣 (新回覆在最前面,最多列出 6 個)　 [列出所有回覆]

cooldoe 發表於： 2007/12/14 01:23pm

忘掉年齡，保持旺盛活力。人的生理年齡是客觀的，但心理年齡則不同，它反映了人的精神狀態。有人剛過花甲之年，就不斷暗示自己老了。這種消極心理是健康長壽的大敵。俗話說：「人不思老，老將不至。」

忘掉怨恨，寬容對事對人。一個人種下怨恨的種子，就想報復，甚至千方百計琢磨報復的方法、時機，使人一生不得安寧。

忘掉仇恨，心平氣和，對長壽大有裨益。忘掉悲痛，從傷心中解脫出來。親友遇到天災人禍或死亡，常使人沈浸在悲痛之中不能自拔，時間長了有損身心健康。因而遇到這類事時應想開一些，儘快從中解脫出來。

忘掉氣憤，想得開，活得快活。人在生氣時，血壓容易升高，心跳加快，氣血瘀滯，甚至因氣憤而死亡。其實因一時之氣而致病致死又有何益呢？

忘掉憂愁，減少疾病纏身。現代醫學認?憂愁是抑鬱症的主要根源。一生多愁善感會導致多種疾病纏身，甚至讓病魔奪去生命。

忘掉悔恨，過去的就讓它快點過去。令人後悔的事已隨歲月流逝而成?歷史，總去想追悔莫及的事情，日久，只能傷心傷神，不利於健康長壽。

忘掉疾病，減輕精神壓力。人被疾病困擾時，總想身上的病，甚至擔心日子不多了，毫無益處。因為過分專注於病，會使人精神壓力加大，免疫力下降，使疾病加重。得了病，應泰然處之，從精神上戰勝疾病。

忘掉名利，活得更加瀟灑。名利是許多人一生追逐的目標。老年人，只有忘掉名利，知足常樂，才能健康長壽。

本論壇言論純屬發言者個人意見，與 緣生術數研究社 立場無關