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-- 作者: 信女 -- 發表時間: 2005/03/20 03:13pm
:em15:
-- 作者: 心易先天數 -- 發表時間: 2005/03/20 03:55pm
我用公斤來算
標準3公斤.最多8公斤.超過身體恐會出問題.你要有耐心.不要靠藥物.高纖食物多攝取.飲食要平衡.控制量就好了