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---- 非常棒的節目 - 血型飲食養生法 (http://leold.yuensang.com/cgi-bin/topic.cgi?forum=28&topic=788)

-- 作者： wingwing
-- 發表時間： 2008/04/27 04:34am
[這篇文章最後由wingwing在 2008/04/27 04:39am 第 2 次編輯]

[size=3][color=brown][b]非常棒的採訪吳永志博士醫師的節目 - 血型飲食養生法 [/b][/color][/size]
國民大會 2008.4.26
有關書目：[url=http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010396302][u][color=blue]《吳永志不一樣的自然養生法》[/color][/u][/url]

【醫生背景】不一樣
一位曾罹患肺癌的醫師，靠著用生命領悟出來的食譜，
天天吃對的食物、喝蔬果養生汁，改變飲食和生活習慣，
短短6個月後，抗癌重生，因而立志推廣分享自然養生之道。
★不只是肺部專科醫師，也是自然醫學博士與營養學博士。
★深受各方機構肯定：美國癌症協會醫療顯著貢獻獎∕ 聯合國世界傑出醫生獎∕ 北京最高榮譽金牛獎自然醫學傑出貢獻獎等。
★不只自救也推廣救人，遍及英國、德國、法國、比利時、新加坡、馬來西亞、台灣、中國、印度、荷蘭、希臘等二十餘國。
[b]節目總共有5部分[/b]
[color=green][b]1。血型與疾病的關聯性[/b][/color]
[br]
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[br][br]
[color=green][b] 2。用血型飲食法減重10公斤! [/b][/color]
[br]
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[br][br]
[color=green][b]3。各血型的飲食喜忌[/b][/color]
[br]
<object width="425" height="355"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/RxBh8vRqs8w&hl=en"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/RxBh8vRqs8w&hl=en" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="355"></embed></object>
[br][br]
[color=green][b]4。吳永志醫師抗高血壓蔬果汁 [/b][/color]
[br]
<object width="425" height="355"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/3cucbCguk10&hl=en"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/3cucbCguk10&hl=en" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="355"></embed></object>
[br][br]
[color=green][b]5。各血型養生茶飲 [/b][/color]
[br]
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-- 作者： nlut
-- 發表時間： 2008/04/29 00:58am
可能是全文：
http://www.wattpad.com/81601--
今天下班去买BLENDER，从晚餐开始试验。[br][br][color=#990000][b]-=-=-=-=- 以下內容由 [i]nlut[/i] 在 [i]2008年04月29日 01:01am[/i] 時新增 -=-=-=-=-[/b][/color]
蔬果汁：材料用番茄二個、奇異果適量（或任何自己喜歡的水果）、胡蘿蔔一根、中型甜菜根一個、西洋芹2根、玉米一根、薑數片、朝天椒一根（怕辣的人可以不加）、蒜頭一瓣、香菜4枝、巴西利4枝、亞麻子2大匙、芝麻（黑、白皆可）２大匙、卵磷脂三小匙、蜂花粉2小匙、海鹽二分之一小匙、綠藻20粒、輔酵素Q10三粒、活性水２杯（由植物中萃取出來的礦物質，可方便流通於人體細胞之間，提供細胞能量，生機飲食店均有售）。
　　然後把所有材料清洗後，分切成小塊，將除了卵磷脂外的材料，放進果汁機內，攪打成濃度如漿糊般的蔬果汁後，再放進卵磷脂，低速打10秒，即可作為一天三餐飲用。
　　至於三餐的飲食內容和方式，我也一一告訴他，請他務必記下來，並且照做。
早餐：２杯蔬果汁。
午餐：把蔬果汁的材料，做成一大盤沙拉，並加入少許的醋和檸檬汁、一大匙橄欖油和一大匙椰子油，也可以加入2條水煮沙丁魚，或一盎司的清蒸鮭魚或一個全熟的水煮蛋。不過魚和蛋不能同時吃，只能選擇一樣，避免過多的動物性蛋白質。
晚餐：把蔬果汁的材料減少一些，做成一小盤沙拉，不要魚和雞蛋；吃完沙拉後，可以用發芽的豆類，加一手把糙米，加6～7瓣蒜頭和一小塊薑，一起煮成糙米飯來吃。
[br][br][color=#990000][b]-=-=-=-=- 以下內容由 [i]nlut[/i] 在 [i]2008年04月29日 01:01am[/i] 時新增 -=-=-=-=-[/b][/color]
蔬果汁：材料用番茄二個、奇異果適量（或任何自己喜歡的水果）、胡蘿蔔一根、中型甜菜根一個、西洋芹2根、玉米一根、薑數片、朝天椒一根（怕辣的人可以不加）、蒜頭一瓣、香菜4枝、巴西利4枝、亞麻子2大匙、芝麻（黑、白皆可）２大匙、卵磷脂三小匙、蜂花粉2小匙、海鹽二分之一小匙、綠藻20粒、輔酵素Q10三粒、活性水２杯（由植物中萃取出來的礦物質，可方便流通於人體細胞之間，提供細胞能量，生機飲食店均有售）。
　　然後把所有材料清洗後，分切成小塊，將除了卵磷脂外的材料，放進果汁機內，攪打成濃度如漿糊般的蔬果汁後，再放進卵磷脂，低速打10秒，即可作為一天三餐飲用。
　　至於三餐的飲食內容和方式，我也一一告訴他，請他務必記下來，並且照做。
早餐：２杯蔬果汁。
午餐：把蔬果汁的材料，做成一大盤沙拉，並加入少許的醋和檸檬汁、一大匙橄欖油和一大匙椰子油，也可以加入2條水煮沙丁魚，或一盎司的清蒸鮭魚或一個全熟的水煮蛋。不過魚和蛋不能同時吃，只能選擇一樣，避免過多的動物性蛋白質。
晚餐：把蔬果汁的材料減少一些，做成一小盤沙拉，不要魚和雞蛋；吃完沙拉後，可以用發芽的豆類，加一手把糙米，加6～7瓣蒜頭和一小塊薑，一起煮成糙米飯來吃。

-- 作者： wingwing
-- 發表時間： 2008/04/29 01:08am
[quote][b]下面引用由[u]nlut[/u]在 [i]2008/04/29 00:58am[/i] 發表的內容：[/b]
可能是全文：
http://www.wattpad.com/81601--
今天下班去买BLENDER，从晚餐开始试验。-=-=-=-=- 以下內容由 nlut 在 2008年04月29日 01:01am 時新增 -=-=-=-=-
蔬果汁：材料用　...
[/quote]
哈哈 nlut 很快手啊！Blender 記得要買大馬力的。
:em01:
那link應該是節錄吧。
:em06:

-- 作者： nlut
-- 發表時間： 2008/04/29 06:00am
不过有几个问题，
- 巴西利是什么东东？ basil吗？
- 亞麻子应该是flaxseed吧，是调料还是什么，那个柜台可以找到呢？
- 綠藻和輔酵素Q10是什么东东，在那里买呀？
- 这边活性水那里买呀。英文是什么呀。
- 卵磷脂都是颗粒，放多少呀？
等我把这些东东搞清了，估计我也成博士了。

-- 作者： wingwing
-- 發表時間： 2008/04/29 01:45pm
你 copy 的 info 裏面寫 “卵磷脂三小匙“。。。
我看真要做一下 research 才找得全這些材料啊。。。。@@

-- 作者： nlut
-- 發表時間： 2008/05/05 08:57am
《肥胖不是病胖起來要你命！》
吳永志醫師提供
【清腸瘦身蔬果汁】
材料：中型紅色甜菜根1個、胡蘿蔔1條、西洋芹1根、鳳梨2片、奇異果2個、檸檬1顆。
配料：蒸餾水2杯、蒜頭1小瓣、葫蘆巴粉1/2小匙、小茴香粉1/2小匙、亞麻子2大匙、黑芝麻1小匙、蜂花粉2小匙、海鹽水1/2小匙、香菜6小枝、薑5片、枸杞3大匙。
作法：
1.甜菜根、奇異果去皮切塊、胡蘿蔔切塊、西洋芹切段、檸檬擠汁備用。
2.把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內，再放入所有材料，一同攪打成汁即可。
----------------------------------------------
【改善骨質疏鬆的堅果奶】
材料：1/4杯杏仁﹝約60克)、1/4杯南瓜子﹝約60克)、1/4杯亞麻子﹝約60克)、2小匙蜂花粉、1/4杯芝麻﹝黑、白芝麻都可以，約60克)、2杯蒸餾水。
作法：
1.將杏仁、南瓜子、亞麻子和芝麻先泡水約4小時備用。
2.把所有泡軟的果仁和其他材料，全部放入三匹馬力以上的蔬果機內，攪打至濃稠汁液狀即可。
----------------------------------------------
【平衡血糖血壓蔬果汁】
材料：中型紅色甜菜根1/2個、胡蘿蔔1條、大黃瓜1條、君達菜或地瓜葉1大葉﹝由根到葉)、玉米一根﹝黃白皆可)、蕃茄2個、檸檬1顆。
配料：蒸餾水2.5杯、老薑5片、亞麻子3小匙、枸杞3大匙、蜂花粉2小匙、丁香粉1/4小匙﹝或葫蘆巴粉1/2小匙或肉桂粉1/4小匙)
作法：
1.甜菜根去皮切塊、胡蘿蔔及蕃茄切塊、大黃瓜不去皮切片、玉米削下玉米粒、枸杞泡熱水備用。
2.檸檬削去外皮，保留白色纖維和果肉，不去籽。
3.把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內，再放入所有蔬果及配料，一同攪打成汁即可。
----------------------------------------------
【七天改善痛風小秘訣】
☆.步驟一：先將肉類與豆類食用量降為零。
☆.步驟二：兩種方法擇其一實行
1.每天吃一大碗櫻桃﹝約六十粒)，並喝八杯活性水。
2.將4顆檸檬壓汁，加入半加侖﹝約二公升)的活性水內，在一天之內將其喝完。
----------------------------------------------
【窈窕茶飲：薄荷桑椹茶】
材料：葛根3錢、桑椹3克、磨碎決明子3錢、黃耆2錢、丹參2錢，茯苓3錢、檸檬草2湯匙、檸檬2片、適量甜菊葉。
作法：
1.全部材料分為2份，每份加350㏄熱水沖泡
2.燜約5~10分鐘，過濾後即可飲用。（1天可喝2份）
功效：增強新陳代謝、促進血液循環、降火氣、消血脂、消食積、去除水濕，一般人均可飲用。
----------------------------------------------
【糖尿病茶飲--茉莉青草茶】
材料：茉莉花2湯匙、石斛2錢、粉光參3錢、馬鞭草1.5錢、黨參3錢，玉米鬚3錢，適量龍舌葉及甜菊葉。
作法：
1.茉莉花、甜菊葉及馬鞭草除外，其餘中藥材放入紗布袋中。
2.加1500cc水，熬煮45分鐘，去除紗布袋，沖泡其餘材料，即可代茶飲用﹝2天份)。
功效：滋陰補氣，生津止渴，明目活血。
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【補骨生髓雞湯】
材料：天冬1兩、雞血藤3錢、刺五加5錢、川七1.5錢、蜜棗1顆、雞翅6隻、蛤蠣1斤、泡軟竹笙1碗、蔥一支、薑三片、米酒2湯匙及適量鹽。﹝4~5人份)
作法：
1.雞塊川燙去血水，蛤蠣泡水使吐出砂粒。
2.將全部藥材放入紗布袋中，蛤蠣除外，其餘材料一同放入鍋中。
3.加入3000㏄水及調味料，待雞肉熟後，加入蛤蠣，熟後即可食用。
功效：強壯骨質，活血消脂。

-- 作者： nlut
-- 發表時間： 2008/05/07 04:08am
曾罹患癌症的醫師吳永志，推廣「自然養生法」，他每天都喝六杯以蕃茄、胡蘿蔔、紅色甜菜根為主打成的500cc.蔬果汁，以大量蔬果類為主食，可以強化免疫系統，他也建議癌症患者應該以生機飲食為主。

現年68歲的吳永志在30歲時，罹患第三期肺癌，開刀時發現癌症轉移，被宣告只剩下幾個月的生命。
在萬念俱灰下，決心吃新鮮蔬果與乾淨的水，並且調整生活習慣，天天作陽光浴、快走、多休息、早睡早起、洗冷熱浴等，6個月後逐漸恢復體力，每天三至四次的排便，9個月後體檢報告竟然樣樣正常。

數十年來，吳永志到處推廣自然養生法。
吳永志說，蔬果的纖維和種子裡含有「植物生化素」，可抗氧化、消除自由基，因此他每天早上喝兩杯蔬果汁當早餐，午餐前一小時再喝一杯，中午則吃蕃茄、胡蘿蔔、苜蓿芽等作蔬菜沙拉。

下午也要喝兩杯蔬果汁當點心、晚餐前再喝一杯，並以一小盤蔬菜沙拉、以及由發芽的各種豆類、糙米、南瓜塊或蕃薯塊煮成的豆米飯當主食。
每周有六天都以蔬果類為主，星期天才隨意的吃。

他也說，飲用蔬果汁時，要小口、小口喝，慢慢細嚼，強化兩頰肌肉及刺激唾腺。
並且要注意不能單吃一種蔬果，因為每種蔬果都有不同的植物生化素防止疾病，唯有均衡補充才吸收足夠的營養。

他也認為，癌症患者應該全面大量生食蔬菜和飲用蔬果原汁，不僅較容易消化、改善體質。
而癌症患者為維持體力的蛋白質來源，可以用稍微發芽的豆類補足，將豆類洗乾淨，清水略蓋過豆類，以紗布蓋住浸泡一到兩天就可以取出食用，微發芽的豆類也可以避免脹氣的問題。

吳永志的自然養生法，與不少西醫的觀念也不盡相同，例如他也認為，牛奶因為殘留的荷爾蒙、抗生素驚人，加上牛奶中含有一種人體難消化的蛋白質，所以不是絕對必要，他也建議應改為以杏仁、芝麻、南瓜子等打成的堅果奶、或豆漿代替，補充鈣質。
常聽到「癌症早期徵兆不明顯」的說法，但有時身體已發出警訊，但我們卻忽略了。
接受西方醫學教育的吳永志醫師，在30歲被診斷出癌症之前，天天飲食作息不正常，不知道癌細胞正在他體內影響健康。
不良的生活習慣會促使癌細胞長得更快。
吳永志醫師說，大多數人不重視自己的健康狀態，結果身體經過休息卻無法恢復疲累感時，就以為只是工作壓力太大；沒食欲卻以為只是腸胃有問題。
他提醒，如果身體有異於平常，就要小心可能是癌症早期。
吳永志醫師認為，不需要完全生食，只要在規律飲食中提高生食蔬菜的比例即可。
以他自己為例，他仍然每周會吃1次外食、平常也會吃肉類，建議的肉類攝取量是以每個人每天所需總熱量的5%來算。
若是每天需2000大卡的人，肉類約是吃100大卡的份量，在室內工作、在戶外工作的人，則自行增減。
提倡多吃生菜沙拉要多於水果的吳永志醫師說明，蔬菜只要洗淨後用硬毛刷子將帶有土的皮稍微刮去，集合許多種類後打成蔬菜果泥再吃
水是體內毒素很重要的溶劑，但喝水也得喝對！
礦泉水、鹼性水在吳永志醫師的眼中都不算是真正乾淨的水，他認為，蒸餾水是較接近自然的水，酸鹼值較接近人體血液、接近中性。
一般人每天可喝6到8杯，若是在戶外工作較多的人，應增加攝取量。不是每個人每天都得喝8杯水，要懂得依個人生活型態調配。
確定食材來源少汙染
吃有機食物可減少身體的負擔，不過吳永志醫師認為台灣目前在有機食品的管理上並沒有很好的品質管控，他建議，無論是否為有機蔬果，買回來後要吃之前，可用鹽水或檸檬切半後一起泡水5到10分鐘，以當次吃的量為準，吃的量較多時，可泡久一點撈起洗淨後再吃。

抗癌養生生理時鐘
排泄時間早上04：00-中午12：00
吸收營養時間中午12：00-晚上8：00
營養分配時間晚上8：00-早上04：00
抗癌好食材
1 大蒜
2 薑母
3 杏仁
4 胡蘿蔔
5 甜菜根
6 芹菜
7 草莓
8 枸杞
9 芝麻
10 蕃茄

四神湯藥材效用
茯苓抗腫瘤
山藥抑制乳癌細胞
芡實益腎補脾、滋養強壯
蓮子可抑制鼻咽癌

防癌食物
梨- 生津、清熱、潤燥
山楂- 活血化瘀，抑制癌細胞
大棗- 含三萜類化合物，可抗癌
香蕉- 富含微量元素，能防癌
百合- 含秋水仙鹼，具抗腫瘤效果

抗癌蔬果汁
材料
1. 紅色甜菜根半根、胡蘿蔔1條
2. 苜蓿芽1杯、豆芽菜半杯
3. 金針菇少許
4. 紅色包心菜1/8個
5. 檸檬1個、紅番茄2個
6. 紅色馬士丁葡萄10粒
7. 蒸餾水2杯
8. 老薑5片、堅果5粒
9. 亞麻子油2匙
10. 蜂花粉2匙、輔酶Q10 3粒
11. 九層塔8葉、巴西利5支
作法
1. 所有食材洗淨，紅色甜菜根去皮，紅色包心菜切塊狀，不去心，胡蘿蔔切塊備用。
2. 檸檬削去外皮，保留白色纖維和果肉，不去籽，蕃茄切塊。
3. 把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內，再加蔬果及配料，一同攪打成汁，即可。
抗癌蔬果沙拉
材料
1. 蕃茄1個、紅蘿蔔1條
2. 甜菜根1個、苜蓿芽1把
3. 發芽的豆類、玉米粒
4. 嫩菠菜、西洋菜
5. 薑、蒜頭、九層塔
6. 香菜、薄荷葉
7. 葡萄、蘋果
8. 草莓、藍莓、枸杞
9. 亞麻子、南瓜子
10. 杏仁或核桃
11. 橄欖油2-3湯匙
12. 芝麻粉、亞麻子粉2小匙
13. 蜂花粉2小匙
14. 黑胡椒、海鹽水1/4小匙
15. 檸檬2個擠汁
作法將所有的材料去皮洗淨切塊拌勻即可食用

http://blog.yam.com/bsamsq/article/14865154

-- 作者： rainbow
-- 發表時間： 2008/06/15 02:45am
[這篇文章最後由rainbow在 2008/06/14 02:48pm 第 2 次編輯]

I watched cable TV Chinese news recently, and I found the following news on the internet questioning "Dr. Wu"'s medical degree(s) and so-called award(s) from the United Nations.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
[b][color=red]http://1-apple.com.tw/index.cfm?Fuseaction=Article&Sec_ID=2&ShowDate=20080614&IssueID=20080614&art_id=30653542&NewsType=1&SubSec=6 [/b][/color]

[b][size=5]「名醫」吳永志經歷疑造假 [/b][/size]2008年06月14日蘋果日報

【劉怡女、邱俊吉╱綜合報導】[b][color=blue][size=4]暢銷書《不一樣的自然養生法》作者吳永志，被質疑學經歷造假。《蘋果》查證，發現吳雖自稱獲聯合國一附屬單位頒發「世界名醫獎」，卻遭該單位否認，而他的多項學歷證書，則是來自美國教育部不承認學分的大學。 [/b][/color][/size]
[b]學歷不被承認 [/b]
《蘋果》發現，[b][size=4]聯合國公共資訊部有一附屬的諮詢性非營利組織，為「剛堅喇嘛世界和平基金會」，[u]記者致電該基金會義大利總部，對方表示有頒贈世界名醫獎，但看過吳提供給出版社的證書影本傳真後，指稱該證書為假造。而吳永志提供的三份學歷證書，則皆來自美國教育部不承認學分的大學，包括科羅拉多自然醫學大學、美國身心營養學院、克萊頓自然療法學院[/u]。[/b][/size]
[size=4][u][b]消保官邱惠美表示，作者學經歷造假，恐違反《消保法》，即其著作可能使消費者財產受損，民眾若有賠償需求，或可求償其損害財產的三倍以下金額。[/b][/u][/size]
出版該書的原水文化指出，該書售價三百元，已賣出四十萬本，登上金石堂非小說類暢銷書排行版第一名，至今超過六周。原水文化今將與吳再次查證；本報至截稿前，仍未聯繫上吳。

[b] 吳永志 70歲 [/b]
著作：《不一樣的自然養生法》銷售40萬本
[b][size=5]學經歷查證：
．自稱獲聯合國「世界名醫獎」
聯合國公共資訊部附屬的「剛堅喇嘛世界和平基金會」，其義大利總部過目傳真的獎章影本後，稱其獎章造假。
．自稱在美獲自然醫學與營養學博士學位
3份學歷證書：科羅拉多自然醫學大學、美國身心營養學院、克萊頓自然療法學院，但美國教育部皆不承認學分。 [/b][/size]

資料來源：原水文化出版社、《蘋果》採訪整理

-- 作者： wingwing
-- 發表時間： 2008/06/20 03:08am
彩虹不說我還不知道這則消息。
最近看到下面這則新聞澄清。
[br]
[color=lightblue]抗癌醫師吳永志遭踢爆造假聲明澄清[/color]
[br]
【中央社╱台北十七日電】
2008.06.18 03:03 am

以「不一樣的自然養生法」著作暢銷書市並造成周邊商品暴紅的抗癌醫師吳永志，遭媒體踢爆美國醫師證照、文憑、獲頒聯合國獎項等學經歷疑有造假不實之處，吳永志今天透過出版社聲明澄清，並表示將優先結算新台幣三百萬元的版稅，捐給台灣的六個公益團體。
吳永志在聲明中指出，他擁有由美國華盛頓特區衛生單位所認可頒發的自然療法執照，證照號碼是NAT477，他是自然療法醫師，不是一般西醫，美國各州對於自然療法學歷的認證的規定不盡相同，他學習自然療法的學校，在部份州政府獲得認可，完全視各州政府的看法與認定不同。
吳永志表示，他不會對報導的媒體提出告訴，他出書是作為保健防病之用，絕對不能取代醫療。
他並解釋，總部設在義大利米蘭的聯合國非政府組織「剛堅喇嘛世界和平基金會」（Lama Gangchen World Peace Foundation），在2001年時和21世紀自然醫學大會組織委員會在北京合辦「21世紀自然醫學大會」，他應邀演講，Lama Gangchen親自頒發「聯合國世界名醫獎」給他，他近日看了報導，始知大會有問題，且北京的聯合國世界自然醫學基金會假借Lama Gangchen，竊用他的簽名來詐騙。
城邦出版社已接受吳永志委託，將三百萬元的版稅捐給兒福聯盟、善牧基金會、家扶基金會、勵馨基金會、罕見疾病基金會、婦女救援基金會。
六月十三日出版的時報週刊，以「聯合國踢爆吳永志真面目」為題，質疑吳永志在斯里蘭卡的文憑以及自然醫學博士、營養學博士疑點重重，至於「聯合國世界自然醫學基金會」和「聯合國世界傑出醫師獎」更涉及招搖撞騙。
【2008/06/18 中央社】@ http://udn.com/

-- 作者： wingwing
-- 發表時間： 2008/06/20 03:16am
[這篇文章最後由wingwing在 2008/06/20 03:24am 第 1 次編輯]

不論怎麽說，這些節目内容看起來算合理。大家見仁見智來作參考吧。

-- 作者： nlut
-- 發表時間： 2008/06/24 00:52am
我已经试验过了。清肠效果明显，皮肤有极大改善。（一周见效）我妈也试过了（习惯性便秘，不知道是否遗传，因为我外婆是直肠癌，严重便秘），超有效，一天两次。而且血压维持从150降到现在的120-130。我们也不是每天吃3次6杯，只一天吃一次。
管他什么学历，健康就好。