-- 作者： 無尾蜂 -- 發表時間： 2005/11/03 04:16pm [這篇文章最後由無尾蜂在 2005/11/03 04:19pm 第 2 次編輯] [align=center] [font=標楷體][size=4][color=#483D8B][b]卜 卜 脆 午 餐 肉[/b][/color][b]   ( 我的最愛 )[/b][/size][/font] [/align] [br] [font=標楷體][size=4] [color=#DAA520][b] [/b][/color][color=red]材 料 ：[b][/color][color=#DAA520]  午 餐 肉 1 罐 、  包 糠 半 碗 、 雞 蛋 1 隻 [/b][/color][color=red]醬 汁 ：[/color][color=#DAA520][b]   粟 米 粒 半 罐 、 罐 頭 已 切 番 茄 半 罐 、 砂 糖 2 湯 匙 [br] [br] [/b][/color][color=red]做 法：[/color][color=#DAA520][b] 1. 將 半 罐 已 切 的 番 茄 粒 與 粟 米 粒 同 煮 ， 再 加 點 砂 糖 調 味 ， 盛 起 備 用 。 2. 午 餐 肉 切 粒 ， 雞 蛋 拂 勻 。 午 餐 肉 粒 蘸 點 蛋 液 ， 取 出 再 蘸 上 一 點  包 糠 ， 放 在 平 底 鑊 上 煎 至 金 黃 色 。 3. 食 時 蘸 點 粟 米 番 茄 醬 拌 食 。 P.S. 由 於 煎 午 餐 肉 時 會 不 斷 滲 出 油 份 ， 所 以 不 用 加 太 多 油 [/b][/color][/size][/font] -- 作者： fate0816 -- 發表時間： 2005/11/04 02:08am [這篇文章最後由fate0816在 2005/11/04 02:11am 第 1 次編輯] 通常我都係貪方便才吃午餐肉 所以都係切片, 煎香下就食 .....有時都會切粒來炒飯 等我下次都試下加粟米粒&蕃茄醬.... -- 作者： 無尾蜂 -- 發表時間： 2005/11/05 00:36am [quote][b]下面引用由[u]fate0816[/u]在 [i]2005/11/04 02:08am[/i] 發表的內容：[/b] 通常我都係貪方便才吃午餐肉 所以都係切片, 煎香下就食 .....有時都會切粒來炒飯 等我下次都試下加粟米粒&蕃茄醬.... [/quote] 其實我也很懶的, 多是煎雞蛋  :em01: -- 作者： fate0816 -- 發表時間： 2005/11/05 01:38am 有時懶到切片後, 放入微波爐叮, (都會走咁d油出嚟, &香口d) 可以走少隻鑊同鑊鏟 ^^ -- 作者： 無尾蜂 -- 發表時間： 2005/11/05 01:42am [quote][b]下面引用由[u]fate0816[/u]在 [i]2005/11/05 01:38am[/i] 發表的內容：[/b] 有時懶到切片後, 放入微波爐叮, (都會走咁d油出嚟, &香口d) 可以走少隻鑊同鑊鏟 ^^ [/quote] 我要再懶些, 出外吃算了 :em01: