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节选自刘逢军教授的某次演讲记录,全文太长了,只抄了一小部分关于忧郁症和为什么要早睡的部分;MPs
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和肝阳亢对应的就是肝气不足：肝气不足呢？广东人应该是最有体会，广东人大概是十个得有八个是肝气不足，肝气不足它就会目倦神疲，腰膝酸软。所以，二十多年来呢？我在广州呢？没看过吵架的，就再大的事好像也吵不起来，他没有精力去吵，你要到东北就不一样了，东北人不吵，刚说两句话就打起来了，因为他足啊！那么肝气不足他就打不起精神，如果肝气不足到极点的时候，就是抑郁证。那个上次中央电视台有一个比较著名的主持人，到我那去，就讨论抑郁，他说他主持了抑郁症的这么一场节目。他说：“全国能够统计上来的青少年的抑郁症是3000万”还有一些是统计不上来的，凡是抑郁症，那就是肝气虚到了极点，抑郁症就是精神病，那么这些孩子到我这来呢？应该说呢？都有效，有很多呢？也都正常的工作、恋爱、上班、上学，问题发生在哪里呢？就是发生在睡觉过晚，这个问题我后面还要专门的讲，这里我就一带而过，肝气虚主要的原因是在于睡觉晚，只要是时时的早睡早起不会发生这个问题。,#k\
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-=-=-=-=- 以下內容由 yukyz 在 2008年10月22日 01:42pm 時新增 -=-=-=-=-(dQX
所有青少年得抑郁证的到我那里去看病，没什么好说的，最早的是12点以后睡觉，最晚的是2点钟以后睡觉，有一个算一个，我给他们治疗的办法就是一条，晚上9点钟躺下，再调，一个月以后变样，两三个月以后基本正常。人不借天力没有人力，药不借天力没有药力。如果说我给人们养生还有一点作用的话，那我就告诉在座的各位朋友一个秘密，就是要借天力，我给人们调养我肯定要讲时辰，什么时候吃什么，我肯定要借这个天力。那么早睡早起这叫天补，对应的吃相应的食物或药这叫人补，但是，人补不如天补。所以养生的第一大补就是睡觉，百调不如一补，这个补就是日冬一定要在睡眠当中，我前面讲的9点让大家睡觉太苛刻了，10点应该差不多了。\)_
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2008/10/22 01:25pm 
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