| |
[健康常識]飯後八不急q
©緣生術數研究社 -- 術數研究 ww\s5%
1不急於吸煙5h
©緣生術數研究社 -- 術數研究 W
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循! ; 環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝､腦及心臟血管。vS&
©緣生術數研究社 -- 術數研究 A]m$LU
2不急於飲茶1
©緣生術數研究社 -- 術數研究 Isjz5
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵､鋅等結合成難以溶解的物質﹐無法吸收﹐致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。Q\Z
©緣生術數研究社 -- 術數研究 ~a
3不急於洗澡n4ES`
©緣生術數研究社 -- 術數研究 0.A
飯後洗澡﹐體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。6no*<E
©緣生術數研究社 -- 術數研究 4,
4不急於上床:Dq
©緣生術數研究社 -- 術數研究 zcWM
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。/,]{
©緣生術數研究社 -- 術數研究 QwE%V
5不急於散步xu2>H
©緣生術數研究社 -- 術數研究 "gMs
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人﹐心功能減退､血管硬化及血壓反射調節功\\能障礙﹐餐後多出現血壓下降等現象。f6o?%
©緣生術數研究社 -- 術數研究 KUm
6不急於開車Rk
©緣生術數研究社 -- 術數研究 [B
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致操作{H
失誤。:JMK
©緣生術數研究社 -- 術數研究 an1GD
7不急於吃水果iu9uv
©緣生術數研究社 -- 術數研究 x"f2WH
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃裏需長達1至2小時的消化過程﹐才被慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。Z5}G\
©緣生術數研究社 -- 術數研究 U@
8不急於鬆褲帶]
©緣生術數研究社 -- 術數研究 HoEQ7
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現上腹不適等消化系統疾病。C`
| | |
|
|
|
頂端 
加到"我的最愛"
主題管理：
總固頂 
取消總固頂 
短訊息
查看
搜尋
通訊錄
引用
回覆
只看我
2006/05/29 11:44pm 
IP: 已設定保密