 |
炎炎夏日，當然要到海灘或泳池暢泳一番，消消暑氣。但相信不少女士在此之前，都必定會先積極收身減肥，務求以最fit的身段來穿上泳裝示人。其實，導致人體肥胖的原因有很多，如脂肪積聚、遺傳和水腫等，而水腫更是引發女性肥胖的主要元兇，因此，現代中醫保健中心的葉英良中醫師將會為大家解釋水腫的成因，並告訴各位女士應怎樣健康地消除水腫。vODj!
©緣生術數研究社 -- 術數研究 theW_l
©緣生術數研究社 -- 術數研究 Z
水腫可分四種成因G9,
©緣生術數研究社 -- 術數研究 _n,Qcw
葉醫師指出，水腫的成因主要可分為陽虛水泛、氣不行水、腎虛水腫和脾虛生濕四方面。水有滋潤的作用，故對人體所不可缺少，然而水卻容易沉積於人體的下半身，當一個人的身體機能出現問題（陽虛）時，未能正常排走體內多餘水分，就會出現水腫。另外，女性屬陰，男性屬陽，所以女性比男性患上水腫的機會率就更大。0Ts*[|
©緣生術數研究社 -- 術數研究 X
從中醫的角度來看，氣即是生命的動力，有推動的作用，若遇上氣不行水的情況，即身體的循環系統出了毛病，未能有效行血、行津和行水，水就會沉積在體內，形成水腫。而中醫學有一句術語謂：「腎主一身之水」，若腎臟出現問題，就會成了水液代謝的障礙，特別是患有慢性腎病的人，他們大多會有出現水腫的病徵。某些人脾臟較虛弱，若進食生冷食物，便會出現水腫問題。葉醫師提醒大家，千萬不要忽略水腫這問題，因嚴重起來的話，或會導致心臟病、血壓不正常和中尿毒等問題。nggnx
©緣生術數研究社 -- 術數研究 C~C
胡亂服去水丸反有副作用f
©緣生術數研究社 -- 術數研究 tn8hz{
水腫問題的確會令一眾愛美之人感到困擾，但葉醫師卻勸告各位，千萬不要胡亂服食坊間的去水丸來消除水腫。雖然這類成藥確有一定效果，但有可能引發削腎和瀉火副作用，令整個人容易感到疲勞，抵抗力也會愈來愈差。<%
©緣生術數研究社 -- 術數研究 sg
另外，由於長期服食去水丸，亦會令腎臟受損，可能會導致腎虛水腫的情況。葉醫師表示，若不清楚自己肥胖的原因是否源於水腫，大可留意兩大特徵：一是患上水腫的人會肌肉浮腫，且多集中於下半身；二是皮膚會失去光澤並變得暗啞，同時更失去彈性。如發現自己出現上述特徵時，而應盡快求診。b
©緣生術數研究社 -- 術數研究 l4,1\
4款利水去腫湯水y1z
©緣生術數研究社 -- 術數研究 qp
1.海龍海馬薏米湯o4"
©緣生術數研究社 -- 術數研究 S)!ETM
材料：海龍一兩両、海馬一兩両、生熟薏米各一兩両、白朮五錢、瘦肉一塊、蜜棗三粒@{Li
©緣生術數研究社 -- 術數研究 *
主治：陽虛水泛0Lq
©緣生術數研究社 -- 術數研究 t
做法：清水12碗煲兩小時Qnd
©緣生術數研究社 -- 術數研究 6
功效：補益腎陽、健脾利水M^?Lam
©緣生術數研究社 -- 術數研究 'X11
2.黨參北芪茯苓湯.Fqp2
©緣生術數研究社 -- 術數研究 =P
材料：黨參一兩両、北芪一兩両、雲茯苓一兩両、舊陳皮一錢、瘦肉一塊、紅棗五粒sC
©緣生術數研究社 -- 術數研究 mcfB
主治：氣不行水On?b%
©緣生術數研究社 -- 術數研究 Z
做法：清水12碗煲兩小時lO
©緣生術數研究社 -- 術數研究 K%70a+
功效：補肺益氣、行氣利水y;D5{
©緣生術數研究社 -- 術數研究 n;G'2
3.杜仲巴戟玉米鬚湯Q
©緣生術數研究社 -- 術數研究 |N?.C2
材料：杜仲一兩両、巴戟一兩両、玉米鬚五錢、車前草一兩両、黑棗五粒、豬骨一斤z'2
©緣生術數研究社 -- 術數研究 &(6
主治：腎虛水腫30w
©緣生術數研究社 -- 術數研究 M
做法：清水12碗煲兩小時->hU
©緣生術數研究社 -- 術數研究 |3B\Rc
功效：補腎壯骨、利水消腫<
©緣生術數研究社 -- 術數研究 JX,
4.花旗參扁豆赤小豆湯LE
材料：花旗參五錢、扁豆二兩両、赤小豆二兩両、排骨一斤、蜜棗三粒{Sc>j>
©緣生術數研究社 -- 術數研究 tcl
主治：脾虛生濕t%?n
©緣生術數研究社 -- 術數研究 Um
做法：清水12碗煲兩小時p_%_hI
©緣生術數研究社 -- 術數研究 nFwAw
功效：益氣清熱、健脾去濕5
©緣生術數研究社 -- 術數研究 iyH"{]
 
OQ#%
| | |
|
|
|
頂端 
加到"我的最愛"
主題管理：
總固頂 
取消總固頂 
短訊息
查看
搜尋
通訊錄
引用
回覆
只看我
2006/05/24 10:15pm 
IP: 已設定保密