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： 怎樣吃可以減壓？
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只看我
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樓 主
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---- 令我們精神更緊張、身體更辛苦的吃法是：
;Ee^>1
趕時間；
B8<2Q
明明未餓但由於種種原因（夠鐘開飯、美食當前忍不得口）仍要吃；
/%^
吃得太飽；
FwXj
吃得快，咀嚼不夠；
^|F^5!
吃得不專注（邊吃邊談公事、聽電話、看電視、閱讀、思想過去及未來的事情）；
>uz]
多心事（吃時精神緊張或情緒激動，例如憎恨、恐懼、妒忌、沮喪等）；
)E}xp]
在惡劣的環境（例如嘈吵、擠迫、骯髒、紛亂的地方）進食；
ah
跟自己不喜歡的人一起進食。
Us=
©緣生術數研究社 -- 術數研究 C b)`
---- 想吃出自在，秘訣是:
$>q*z5
細細嚼慢慢咽；
&t
盡量不吃飽；
MKQ@#
專注進食、不做不想任何事晴；
m
選擇寧靜賞心悅目的環境進食。
s
©緣生術數研究社 -- 術數研究 Y
綠色行動
]!f&
人在江湖，事事的確未盡如人意。
JPSt-
即使沒有十全十美的條件，我們明白了如何吃得自在的道理，仍然可以不斷盡力爭取 ( 例如吃慢一點、關掉電視及手機一會 ) 。
I%,'y
命運吉凶，始終在你手，緊張還是自在，始終由你決定呀!
,
4`
2005/07/10 08:26pm
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2
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having meeting or working when having a meal is chronic suicide...
Pg*
©緣生術數研究社 -- 術數研究 8
having meals with disgusting clients od boss is to suffer too
3Ii
©緣生術數研究社 -- 術數研究 ZJw
it's better to eat less under unfavourable circumstances
yE["w
food going down through "spinal cord" is such a vivid description
I2IE
2005/07/10 08:31pm
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2005/07/10 08:26pm 
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