紅薯 @ 美容及健體心得交流

>> 歡迎您，訪客：登入論壇

按這裡註冊

論壇風格

使用說明

外掛程式

>>> 提供會員交流各種美容及健體心得及資訊
緣生術數研究社 → 【潮流特區】 → 美容及健體心得交流 [返回] → 瀏覽：紅薯　標記論壇所有內容為已讀取

目前論壇總在線 398 人，本主題共有 0 人瀏覽。其中註冊會員 0 人，訪客 0 人。　 [關閉詳細名單]

◆此文章被閱讀 2251 次◆　　　　

* 文章主題：紅薯把本文章打包郵寄把本文章加到我的最愛

mensch
勳章: 論壇鼓勵獎,你為論壇的發展作出了一定的貢獻，希望你繼續努力！緣生之友會員,謝謝您對緣生站的支持!

等級: 大天使
資料: 此會員目前不在線上
威望: +3　積分: 4055
現金: 10992 緣幣
存款: 1110 緣幣
貸款: 沒貸款
來自: 保密　
發文: 2911 篇
精華: 1 篇
在線: 715 時 06 分 48 秒
註冊: 2004/09/05 09:35pm
造訪: 2025/02/18 05:26pm
短訊息　查看　搜尋　通訊錄　引用　回覆文章回覆　只看我　 [樓主]

抗癌食品首選紅薯`FV
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 "_Wb
　　最近，我國醫學工作者對廣西西部的百歲老人之鄉進行調查後發現，此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣每日食紅薯，甚至將其作為主食。l
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 n0S
　　無獨有偶，日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜「排行榜」為：紅薯、蘆筍、花椰菜、捲心菜、西蘭花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡蘿蔔、金花菜、莧菜、薺菜、苤藍、芥菜、西紅柿、大蔥、大蒜、青瓜、大白菜等，其中紅薯名列榜首。日本醫生通過對26萬人的飲食調查發現，熟紅薯的抑癌率（98.7%）略高於生紅薯（94.4%）。美國費城醫院也從紅薯中提取出一種活性物質---去雄酮，它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。S%
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Z%#
　　紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反，紅薯是一種理想的減肥食品，它的熱量只有大米的1/3，而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能。.}j
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 &
(http://www.health.org.cn/pophealth/doc/food/9.html)0yunWI

發表文章時間 2005/03/29 05:24pm　IP: 已設定保密 [本文共 964 位元組]　

mensch
勳章: 論壇鼓勵獎,你為論壇的發展作出了一定的貢獻，希望你繼續努力！緣生之友會員,謝謝您對緣生站的支持!

等級: 大天使
資料: 此會員目前不在線上
威望: +3　積分: 4055
現金: 10992 緣幣
存款: 1110 緣幣
貸款: 沒貸款
來自: 保密　
發文: 2911 篇
精華: 1 篇
在線: 715 時 06 分 48 秒
註冊: 2004/09/05 09:35pm
造訪: 2025/02/18 05:26pm
短訊息　查看　搜尋　通訊錄　引用　回覆文章回覆　只看我　 [第 2 樓]

──抗癌之星紅薯簡介──=Z
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 DGZ
　　紅薯，又稱甘薯、蕃薯、山芋等，為旋花科一年生植物。不同地區人們對它的稱呼也不同，山東人稱其為地瓜，四川人稱其為紅苕，北京人稱其為白薯，福建人稱其為紅薯。h*II
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Ww
　　紅薯原產美洲，在該地栽種已很久。歐洲第一批紅薯是由哥倫布於1492年帶回，然後經葡萄牙人傳入非洲，並由太平洋群島傳入亞洲。紅薯最初引入我國是在明代萬歷年間，當時福建華僑陳振龍常到呂宋（現今菲律賓）經商，發現呂宋出產的甘薯產量最高，於是他就耐心地向當地農民學習種植的方法，並且克服許多困難，把紅薯種帶回福州。後來經過陳氏家族的推廣，紅薯在全國普遍栽種。}
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Brd-rm
　　紅薯不僅是健康食品，還是祛病的良藥。《本草綱目》記載，紅薯有「補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰」的功效。「紅薯蒸、切、曬、收，充作糧食，稱做薯糧，使人長壽少疾。」《本草綱目拾遺》說，紅薯能補中、和血、暖胃、肥五臟。《金薯傳習錄》說它有6種藥用價值：治痢疾和瀉洩；治酒積和熱瀉；治濕熱和黃疸；治遺精和白濁；治血虛和月經失調；治小兒疳積。《陸川本草》說，紅薯能生津止渴，治熱病口渴。G.zNr
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 PBJk
　　紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起到通便作用。另外，它含量豐富的β-胡蘿蔔素是一種有效的抗氧化劑，有助於清除體內的自由基。實際上紅薯還是一種理想的減肥食品。它的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，反而可起到減肥作用。/W
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 3
　　日本國立癌症預防研究對有明顯抗癌效應的蔬菜排名，其中熟紅薯、生紅薯被排在第一、二位。美國生物學家瑟‧施瓦茨教授從紅薯中分離出—種叫DHEA的活性物質。他將這種物質注入用於培養癌細跑而餵養的白鼠體內，結果發現這些小白鼠比一般的白鼠壽命延長1/3。美國一所大學研究發現，紅薯中有—種叫脫氫表雄酮的物質、對防治癌症也有—定的效果。;B5
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 b3S.
──紅薯的營養學價值─[a
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 f'kf
　　紅薯含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素，其中β-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、麵粉恰恰缺乏賴氨酸。紅薯與米面混吃，可以得到更為全面的蛋白質補充。就總體營養而言，紅薯可謂是糧食和蔬菜中的佼佼者。歐美人讚它是「第二麵包」，前蘇聯科學家說它是未來的「宇航食品」，法國人稱它是當之無愧的「高級保健食品」。^0#7zZ
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 q2
　　紅薯含有的賴氨酸，比大米、白面要高得多，還含有十分豐富的胡蘿蔔素，可促使上皮細胞正常成熟，抑制上皮細胞異常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物與細胞核中的蛋白質結合，促進人體免疫力增強。　　吃紅薯要講科學，否則吃後難以消化，還會出現腹脹、燒心、打嗝、泛酸、排氣等不適感。;8
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 m0s|7S
　　紅薯一定要蒸熟煮透。一是因為紅薯中澱粉的細胞膜不經高溫破壞，以難以消化；二是紅薯中的「氣化"酉每"」不經高溫破壞，吃後會產生不適感。[
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ::^
──紅薯的相關科學研究──79e#6E
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 $
　　食物纖維，對於現代人來說顯得尤為寶貴。醫學研究證實，缺乏具有通便作用的食物纖維，可誘發各種生活習慣病和大腸癌。紅薯經過蒸煮後，部分澱粉發生變化，與生食相比可增加40%左右的食物纖維。多種不溶於水纖維的增加，可有效刺激腸道，促進排便。*
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 #Aa
　　人們在切紅薯時會發現，從皮下會滲出一種白色液體。這種白色液體中的紫茉莉"甘弋"，具有緩下作用。食物纖維與紫茉莉"甘弋"的作用相加，使得紅薯的通便作用具有不急不緩的良好效果。G2
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 j00lBz
　　現代醫學研究表明，紅薯具有消除活性氧的作用。活性氧，是誘發癌症、衰老和動脈硬化的原因之一。K.(_iA
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 o(i
　　一項針對小白鼠癌細胞的試驗顯示，在總共82種用於試驗的多種蔬菜汁及植物成分中，紅薯抑制癌細胞增殖的作用最明顯。此外，紅薯還能抑制肌膚老化。利用小白鼠進行的動物試驗證實，紅薯中的綠原酸，可抑制被認為能導致出現雀斑和老人斑的黑色素的產生。Q
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 %W#
　　缺少蛋白質和脂質，是紅薯的不足之處。在人們不再把紅薯作為主食的今天，這一缺點完全可以通過其他膳食加以補充。Ir9RH\

發表文章時間 2005/03/29 05:29pm　IP: 已設定保密 [本文共 3284 位元組]　

mensch
勳章: 論壇鼓勵獎,你為論壇的發展作出了一定的貢獻，希望你繼續努力！緣生之友會員,謝謝您對緣生站的支持!

等級: 大天使
資料: 此會員目前不在線上
威望: +3　積分: 4055
現金: 10992 緣幣
存款: 1110 緣幣
貸款: 沒貸款
來自: 保密　
發文: 2911 篇
精華: 1 篇
在線: 715 時 06 分 48 秒
註冊: 2004/09/05 09:35pm
造訪: 2025/02/18 05:26pm
短訊息　查看　搜尋　通訊錄　引用　回覆文章回覆　只看我　 [第 3 樓]

my favourite!5a

發表文章時間 2005/03/29 05:30pm　IP: 已設定保密 [本文共 51 位元組]　

rainbow

等級: 大天使
資料: 此會員目前不在線上
威望: +2　積分: 3147
現金: 121 緣幣
存款: 68288 緣幣
貸款: 沒貸款
來自: 迪士尼世界　 United_States
發文: 2901 篇
精華: 0 篇
在線: 685 時 29 分 29 秒
註冊: 2004/10/01 09:25am
造訪: 2009/12/27 05:14am
短訊息　查看　搜尋　通訊錄　引用　回覆文章回覆　只看我　 [第 4 樓]

紅薯是不是 Beet?M
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 O=
我看過書本介紹水果, 其中 Beet 含 anti-oxidant 抗氧化高, 營養高. 不知道是不是同一樣?HO&C&v

發表文章時間 2005/04/01 11:53am　IP: 已設定保密 [本文共 126 位元組]　

mensch
勳章: 論壇鼓勵獎,你為論壇的發展作出了一定的貢獻，希望你繼續努力！緣生之友會員,謝謝您對緣生站的支持!

等級: 大天使
資料: 此會員目前不在線上
威望: +3　積分: 4055
現金: 10992 緣幣
存款: 1110 緣幣
貸款: 沒貸款
來自: 保密　
發文: 2911 篇
精華: 1 篇
在線: 715 時 06 分 48 秒
註冊: 2004/09/05 09:35pm
造訪: 2025/02/18 05:26pm
短訊息　查看　搜尋　通訊錄　引用　回覆文章回覆　只看我　 [第 5 樓]

下面引用由rainbow在 2005/03/31 10:53pm 發表的內容：w:v5!
紅薯是不是 Beet?5*]
我看過書本介紹水果, 其中 Beet 含 anti-oxidant 抗氧化高, 營養高. 不知道是不是同一樣?TL

[X
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 JP*
no no, 紅薯=sweet potatown
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 To
but beetroot is also very very good!!! l

發表文章時間 2005/04/01 00:36pm　IP: 已設定保密 [本文共 301 位元組]　

此主題只有一頁

快速回覆主題:	紅薯
您目前的身份是：訪客，要使用其他會員身份，請輸入會員名稱和密碼。未註冊訪客請輸入網名，密碼留空白。
輸入會員名稱和密碼:	會員名稱: 沒有註冊？　密碼: 忘記密碼？
上傳附件或圖片 (最大容量 500KB)	目前附件:(如不需要某個附件，只需刪除內容中的相關 [UploadFile ...] 標籤即可) [刪除]
選項使用 LeoBBS 標籤？顯示您的簽名檔？有回覆時使用郵件通知您？使用表情符號轉換？使用字型樣式轉換？	快速引用第樓層的回覆

加到"我的最愛"

主題管理：總固頂

取消總固頂

取消區固頂

© 版權所有：緣生術數研究社　程式版本：LeoBBSX Plus 商業版

本論壇言論純屬發言者個人意見，與 緣生術數研究社 立場無關