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日本最近向社會公布了「過勞死「的十大解除信號，它是一種未老先衰會猝然死亡的生命現象，引起人們注意！!p`E6
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還有一個重要徵兆：早晨雖身體疲乏到虛弱無法爬起床，（並非貪睡,是四肢嚴重無力疲軟），一但上班作事後立即精力充沛，且愈晚愈亢奮，熬夜加班都不感到疲累！T!
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我親身經歷過此前兆，幸而當時也是收到一封列出日本和台灣科技／廣告業幾位猝死者發生過勞死的e-mail中描述了這個連續超時工作，沒有體力卻愈晚愈亢奮的前兆警示，我才注意自己原來並非體力超人，而是處於亢奮狀態！F>,tJv
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請各位多照顧自己！[iYZqq
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請注意以下的症狀──
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一是「將軍肚」（啤酒肚）早現。是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。QHYTi2
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二是脫髮、斑禿、早禿。M4?yM$
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三是性能力下降。過早地出現腰酸腿痛、性欲減退或陽痿、過早閉經都是身體整體衰退的第一信號。FU A,_
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四是頻頻去洗手間。如果年齡在30∼40歲之間的人排泄次數超過正常人，說明了消化和泌尿系統開始衰退。2&*
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五是記憶力減退。開始忘記熟人的名字。@im
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六是心算能力越來越差。l<
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七是注意力不集中，集中精力的能力越來越差。U"w
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八是睡覺時間越來越短，醒來後也不解乏。(8Dr
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九是經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查沒有結果。W1@i
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十是做事經常後悔、易怒、煩躁、悲觀，並難以控制自己的情緒。-,x\
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具有上述兩項或兩項以下者為「黃燈」警告期，目前尚無需擔心但要注意。H(`$x`
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具有三∼五項者為「橘燈」預報期，說明已具備“過勞死”的徵兆要開始警戒。{b
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具有六項以上者為「紅燈」危險期，可定為「疲勞綜合徵」──「過勞死」的預備軍。tz#9\k
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2004/09/22 11:14pm 
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