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通過不同的手法不同的經絡穴位按摩﹐可使各經經脈相通﹐增強機體免疫力﹐強健身體﹐益壽延年。m
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一､十指梳搔頭皮法VJ,X
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頭為“諸陽之會”﹐腦為髓之海﹐乃諸陽經氣的匯聚處。每日早晚以十指向後梳搔前額發際至枕後發際各60次。 本法可促進血液循環､防治腦血管病變等。O`,
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二､搓掌揉臉法Or6r
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人們到了老年經脈氣血不足﹐面色少華。每天早晚雙手搓掌至發熱﹐揉面部各60次﹐激發面部氣血﹐使面部充盈紅潤﹐面肌富有彈性﹐有防老祛皺､精神煥發之功能。~i
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三､搓揉耳廓法cl>:
“耳為腎之竅”﹐腎開竅於耳﹐耳為六條陽經經脈所聚。每日早晚搓揉耳廓各60次﹐使耳部發熱有燒灼感為宜。本法有防治耳聾､耳鳴和耳源性疾病等功能(有耳病､化膿性中耳炎者禁用)。WC;
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四､扣齒彈舌法R
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齒屬腎﹐“腎主骨﹐腎氣虛﹐齒不健﹐八八則齒發去”。老年者常扣齒則健齒﹐齒健則福。每日早晚扣齒各60次﹐可健齒防牙病和牙齒脫落等。?|C>
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“心開竅於舌”﹐舌為心之苗。每日早晚彈舌各60次﹐彈舌是對腦的良性:<=R
按摩﹐有健腦護腦之功。aeAL
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五､頸項部按摩法Opl'd*
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頸項部是人體經脈通往頭部和肢體的重要通道。每日早晚按摩各60次﹐有防治頸椎病､血管性頭痛､腦血管病的功能。e(
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2005/11/14 11:13am 
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