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： [轉貼]刮痧必知７件事
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T}L&
刮痧必知７件事
v
--------------------------------------------------------------------------------
=J}+
妳有替別人刮痧或被刮痧的經驗嗎？輕刮幾下，皮膚馬上出現片狀或點片狀瘀斑或出淤血，頭昏、頭痛、胸悶症狀馬上不見。 刮痧的神奇妙用的確令人驚奇，但也得具備些刮痧小常識，才不致造成非必要的傷害。
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©緣生術數研究社 -- 術數研究 $G
夏天的腳步近了，炎炎夏日特別容易中暑，許多人中暑時，會請親朋好友「DIY」，一枚銅板、一根木梳甚至一支湯匙，就往中暑人的頸背上重複刮拭。
LI9v(
©緣生術數研究社 -- 術數研究 O
這個老一輩人熟悉的動作，就是中醫所謂的「刮痧」。奇特的是，很多人只要輕輕刮幾下，頭昏、頭痛、胸悶症狀馬上不見，而且身上很快就刮出一大片紅紅紫紫的瘀斑，這些看來嚇人的斑痕，中醫師稱為「出痧」。
１．什麼是痧
FpI
長庚醫院中醫內科主治醫師林胤谷說，所謂的「痧」，其實是人體內疾病在身體表面的特殊表現。一般所說的刮痧，又可稱為抓痧或撮痧，顧名思義就是用手指或邊緣潤滑物體，在人體體表特定部位，施以反覆的刮、捏、提、擠、挑，使皮膚出現片狀或點片狀瘀斑或出血，以達到調整身體功能，恢復正常的生理狀態。
２．為何要刮
k`d
©緣生術數研究社 -- 術數研究 X+k
刮痧的功效，主要是經由有選擇的尋找對某些疾病的特殊反應點或腧穴，進行良性的刺激，通過經絡的傳導作用，促進血液、淋巴液的循環功能，使肌肉和末稍神經得到充分營養，促進全身的新陳代謝，增加人體免疫能力。
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©緣生術數研究社 -- 術數研究 @*t_
３．怎麼刮
m+WR7
©緣生術數研究社 -- 術數研究 e\$1
林胤谷表示，刮痧已經被使用在上百種病症，一般人最常用的是夏天中暑、祛除風寒和緩解感冒引起的頭痛、頭昏等症狀。刮痧最常刮拭的部位，是背部、頸部、胸部和四肢，民眾自己動手刮痧時，可以沿著頸部兩側刮，或從第七頸椎沿脊椎從上向下刮至第五腰椎為止，即由上往下，順著頸、肩、背刮下來，或沿著肋間向外側斜刮，千萬不要左右來回隨便亂刮。
Afm
2004/10/05 06:16pm
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４．力道要多大
Z
©緣生術數研究社 -- 術數研究 9m
很多人以為刮痧力氣越大、越痛、出痧越多、顏色越深越黑越有效，就因為這些錯誤觀念，有些民眾替人刮痧時使盡力氣猛力刮，非等到被刮的人痛得呼天嗆地，整個肩頸後背青一片、紫一塊才肯停手。
E4cu
©緣生術數研究社 -- 術數研究 9?'uL|
林胤谷強調，一個人會不會出痧，和個人體質有關。每個人體質不同，出現紅紫瘀斑的情形也不同。有人輕輕刮幾下就出現瘀斑，有人怎麼刮都刮不出痧，太過用力刮痧或硬刮出來的紅斑，很可能是微血管破裂或皮膚受傷。
v.@q
©緣生術數研究社 -- 術數研究 i:`eJ
５．用什麼刮
%XUoZ
©緣生術數研究社 -- 術數研究 "i}
刮痧使用的工具，舉凡梳背、瓷杯、瓷碗、瓷湯匙、錢幣，或是水牛角、羚羊角製成的刮痧板都可以，要注意的是刮痧器材的邊緣要鈍且光滑圓潤，才不會刮傷皮膚。如果身邊沒有這些器材可用，最簡便的方法就是就是把手指彎曲，用指背當刮痧板，或是直接用手指指腹抓、捏、擠、壓也可以。
Nhbn
2004/10/05 06:21pm
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^P-R
６．準備工作
iV`
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在刮痧之前，可以在要刮的部位塗上一層薄薄的輔助介質，這些輔助介質包括水、油、嬰兒油、面霜、凡士林、橄欖油等都可以，輔助介質的作用是刮痧時增加皮膚潤滑作用，避免皮膚受傷。
７．多久刮一次
,8xxc
©緣生術數研究社 -- 術數研究 ,3::
林胤谷說，刮痧沒有時間、空間限制，但不要太頻繁，大約3至5天刮一次就好，不要沒事天天刮、一天刮上好幾次。不宜刮痧的部位，包括臉部、骨頭或有傷口發炎、疤痕的部位。另外，空腹的時候也不適合太用力刮。 刮痧時，要選空氣清新、通風、涼爽的場所，千萬不要在密不通風的封閉空間裡刮痧。刮完痧後，先用乾淨毛巾把皮膚上的油和汗水擦乾淨，再喝一杯溫開水、稍微休息一下。
>3X*#
©緣生術數研究社 -- 術數研究 +DK@
林胤谷強調，刮痧是一種治療疾病初期症狀的物理性療法，當身體出現中暑、感冒、頭昏、肌肉痠痛等小毛病時，可以先用刮痧來救急，刮完痧後最好還是找專科醫生診治，以免小病拖成大病。 他也建議，幫親友刮痧時，最好在刮拭的過程中經常詢問「會不會不舒服」，被刮的人一旦明顯感到不舒服，最好馬上停止刮拭，讓病人坐下或平臥休息，喝些溫開水，必要時找醫生看病。
NTUN2
2004/10/05 06:23pm
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©緣生術數研究社 -- 術數研究 w
這些人 不要刮
`'Du
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林胤谷說，不是每個人都適合刮痧，因為刮痧會刺激交感神經，有些體質較弱或體質敏感的人，一刮痧就臉色發白、發青，全身冒冷汗，甚至有人嚴重到休克，這類人刮痧時一定要特別小心。 另外，老人、小孩皮膚比較脆弱，刮痧時力道要儘量放輕，或者先在皮膚上鋪一層棉布後再刮，減少刮痧器材直接磨擦皮膚，造成皮膚傷害。 他建議，年老體弱、皮膚過敏、有心血管疾病、白血病、過敏性紫斑症、血小板減少症、癌症、皮膚炎，或皮膚上有傷口、疤痕的人，都不適合刮痧。此外，懷孕婦女和女性在每個月的生理期間，也要避免刮下腹部。
@d
2004/10/05 06:24pm
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我真的快被文章編輯給打敗了
Q
試了好幾次
{
文章的段落就是無法調整到我想要的樣子
d{1
只好分段張貼...
N.,iJ
唔...我真的不是想灌水啊...
i[,oX
©緣生術數研究社 -- 術數研究 >%f
真的很奇怪咧
T?!
回覆文章時，網頁往下拉
+.B
咦...段落整齊又分明
_vqq3&
回到主題頁...啊又亂了....
)1
唔...放棄了啦...就這樣囉...
3Bs
2004/10/05 06:28pm
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yanyan
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佐敦裕華國貨頂樓就有牛骨刮痧捧及板賣, 四十至六十元不等, 有刮痧穴位圖
]Z~Y
©緣生術數研究社 -- 術數研究 ;xs
還有針,艾, 拔罐, 坎离砂等中國療法用品
JC2
2004/10/05 06:54pm
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nanalam
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yanyan
在
2004/10/05 06:54pm
發表的內容：
HD`?)Y
佐敦裕華國貨頂樓就有牛骨刮痧捧及板賣, 四十至六十元不等, 有刮痧穴位圖
+h
還有針,艾, 拔罐, 坎离砂等中國療法用品
"9?r
m
©緣生術數研究社 -- 術數研究 Loy:}=
買器材容易, 揾人幫手刮就難!
^[[-I
2004/10/05 06:57pm
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whole
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nanalam
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S
買器材容易, 揾人幫手刮就難!
r:
^osO?
贊成！要我幫別人刮沙我就手軟...
6i
我也不敢讓人刮沙....
Bv|
那種刮的感覺真叫人難受
m ;x|b
©緣生術數研究社 -- 術數研究 72{B
我還是喜歡拔罐...把整團肉用力吸起來
A3Xn
有點酸疼，卻又舒服...
4avI%
唔...中國人都有點被虐狂呢...
w~`
2004/10/05 07:05pm
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我好鐘意刮沙，技師真係極重要。
W1
所以通常是book定最適合自己果位.否則情願唔刮
kOR
2004/10/05 08:39pm
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yanyan
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0to1
在
2004/10/05 08:39pm
發表的內容：
]5J,k<
我好鐘意刮沙，技師真係極重要。
_w`
所以通常是book定最適合自己果位.否則情願唔刮
Ic
SVkf?
©緣生術數研究社 -- 術數研究 noK\pA
大大有無好介紹
bUpQ
2004/10/05 08:46pm
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yanyan
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2004/10/05 08:46pm
發表的內容：
_#a~W
大大有無好介紹
i6:y
uW
©緣生術數研究社 -- 術數研究 X
我去的只是小店，在深圳崗夏附近。$25一次，香港好貴果哦。
>W
2004/10/05 09:00pm
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fion
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0to1
在
2004/10/05 09:00pm
發表的內容：
.K<
我去的只是小店，在深圳崗夏附近。$25一次，香港好貴果哦。
!
pj+a
2007/08/08 00:19am
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2004/10/05 06:16pm 
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