| |
養 生 九 帖
目錄：4>=|
©緣生術數研究社 -- 術數研究 fVQ,
一、熱鹹檸檬茶（感冒前期）,}c&u
©緣生術數研究社 -- 術數研究 aO]h/
二、紅糖薑湯（身體冰冷，長期保健）^>ojs
©緣生術數研究社 -- 術數研究 M37o:f
三、熱番石榴茶（感冒期間）(
©緣生術數研究社 -- 術數研究 {\s\\
四、薏米扁豆粥（身體虛弱）Yer
©緣生術數研究社 -- 術數研究 CB05;\
五、地瓜薑湯（感冒前期、冬天保健）Qq+kG
©緣生術數研究社 -- 術數研究 @BjS
六、薄荷茶（喉痛、鼻塞、呼吸道不適、緊張、消化不良）HU[
©緣生術數研究社 -- 術數研究 u
七、紫蘇茶（身體虛弱、感冒前期、呼吸不順、鬱悶、消化不良）]TA?(}
©緣生術數研究社 -- 術數研究 iPl""
八、熱梅茶（感冒時期的調養）Np@t
©緣生術數研究社 -- 術數研究 "w
九、檸檬汁（促進食慾、減少咳喘、日常保健）*lU
©緣生術數研究社 -- 術數研究 om2;5^
一、熱鹹檸檬茶（感冒前期）jLyfP
©緣生術數研究社 -- 術數研究 } 9dYr
1. 新鮮檸檬切 1~2 片薄片，放鹽巴約一公克，沖熱開水趁熱喝，不然放久了會變苦。.Ho4
©緣生術數研究社 -- 術數研究 3B4NuH
2. 每一杯可沖三次，回沖時不可以沖冷開水，不需再加鹽巴。Ez
©緣生術數研究社 -- 術數研究 t{>_
3. 感冒剛開始時多喝幾杯就不至於惡化，而且好得很快。aT&1
©緣生術數研究社 -- 術數研究 u_}Zuj
4. 熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不傷胃。aI2
©緣生術數研究社 -- 術數研究 "i
◎ 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物 ─ 羥苯甲基氨基乙醇，這種MhqF:
©緣生術數研究社 -- 術數研究 R
物質是一種天然的類固醇，能消除eKGt
©緣生術數研究社 -- 術數研究 _XF
感冒、充血的症狀。uR
©緣生術數研究社 -- 術數研究 ={W#&
◎ 鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，有打點滴的效果。9-
©緣生術數研究社 -- 術數研究 U=o+S
二、紅糖薑湯（身體冰冷，長期保健）>Ibk
©緣生術數研究社 -- 術數研究 u>(a
1. 三公分長的生薑二、三塊拍碎，加二大匙紅砂糖煎湯，每天早晚飯後喝一杯。sPz~uO
©緣生術數研究社 -- 術數研究 [
2. 便利商店的隨沖薑茶包一樣有效果。$yT%i
©緣生術數研究社 -- 術數研究 '.9M@g
◎ 生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，可補血及恢復力氣，增強免疫力。c
©緣生術數研究社 -- 術數研究 |]&K&
三、熱番石榴茶（感冒期間）5.M
©緣生術數研究社 -- 術數研究 j7mPV
1. 兩個臺灣小番石榴或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗水，煮開後再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。"! k
©緣生術數研究社 -- 術數研究 -Nj
◎ 熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多感冒就好得快。yN=
©緣生術數研究社 -- 術數研究 :?m
四、薏米扁豆粥（身體虛弱）RQ_
©緣生術數研究社 -- 術數研究 NOpW<
1. 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前喝一碗。L4I
©緣生術數研究社 -- 術數研究 )>.>
◎ 薏米扁豆可強健脾胃及去濕氣，加強腸胃吸收能力。3J
©緣生術數研究社 -- 術數研究 yi@}h9
五、地瓜薑湯（感冒前期、冬天保健）a
©緣生術數研究社 -- 術數研究 ;+?
1. 一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗，煮熟後再加五大匙紅糖，每天早晚飯後喝一杯。}
©緣生術數研究社 -- 術數研究 B6):Or
◎ 地瓜補充營養，生薑可去寒氣。A&M2_
©緣生術數研究社 -- 術數研究 z8vv%
六、薄荷茶（喉痛、鼻塞、呼吸道不適、緊張、消化不良）!j~k
©緣生術數研究社 -- 術數研究 ^Q[
1. 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次拿一兩薄荷葉沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，適合口乾、喉嘴痛、沒om-*z
©緣生術數研究社 -- 術數研究 ,[0U
有痰或痰黃黑的熱感冒。rz/JV:
©緣生術數研究社 -- 術數研究 N
◎ 薄荷，味辛、苦，性溫。含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌。可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。jH)T
©緣生術數研究社 -- 術數研究 d/rS'Y
七、紫蘇茶（身體虛弱、感冒前期、呼吸不順、鬱悶、消化不良）MYQ}(]
©緣生術數研究社 -- 術數研究 WTE
1. 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加五碗水，煮滾後再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯。x
©緣生術數研究社 -- 術數研究 0Q~/
◎ 紫蘇，味辛，性溫。常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。~L
©緣生術數研究社 -- 術數研究 A|2~sY
八、熱梅茶（感冒時期的調養）vb{
©緣生術數研究社 -- 術數研究 %\
1. 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到超市購買）沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，早餐與晚餐各喝一杯。s&irZw
©緣生術數研究社 -- 術數研究 cQK1&
◎ 梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用。對於各種細菌如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等均有抑制的作用，因此對感冒有一定的效果。h
©緣生術數研究社 -- 術數研究 -yU
九、檸檬汁（促進食慾、減少咳喘、日常保健）x-^c
©緣生術數研究社 -- 術數研究 :
用半個檸檬榨汁加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯常溫開水喝。s&BE
©緣生術數研究社 -- 術數研究 *f
◎ 檸檬汁有豐富的維生素 C，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體i`
| | |
|
|
|
頂端 
加到"我的最愛"
主題管理：
總固頂 
取消總固頂 
短訊息
查看
搜尋
通訊錄
引用
回覆
只看我
2006/06/13 11:37pm 
IP: 已設定保密
