 |
為甚麼「快」是危機？,*%)
香港人工作時間長、走路速度高、吃飯吃得急、與家人相聚時間少、性生活質與量都差勁、環保知而不行（說有心無力）……已經是全球數一數二。]V{j)j
©緣生術數研究社 -- 術數研究 x
求「快」的代價有多大？&b}=-p
●健康：長期多病（便秘、失眠、腸胃問題、傷風咳感冒流感，甚至心臟病、癌症），此時此地的病患十之八九乃由生活太緊張促成。 }
©緣生術數研究社 -- 術數研究 Br2W
●人際關係：疏離、冷漠、自我中心——沒有閒情去關心、表達愛意。f.j`z
©緣生術數研究社 -- 術數研究 7uM
●事業：欲速不達、效率高成效小，損失創意更亂打亂撞。wfE8
©緣生術數研究社 -- 術數研究 A~Mzi
●情緒：急躁、煩悶、易發脾氣，甚至抑鬱。-;
©緣生術數研究社 -- 術數研究 !/;|+
●精神：失落、荒蕪、空白、貧乏。人生不知所謂。
怎知道自己的求快病是否嚴重？pgEO 3
問一問，近年來以下情況是越來越明顯嗎？%vdW
©緣生術數研究社 -- 術數研究
睡得不好；吃得急促；沒有時間與家人相處；呼吸緊促、心跳加快、口乾舌燥；無謂擔心。a;+
©緣生術數研究社 -- 術數研究 L!ZQ
問題的根源在哪裡？3/%6n
大家誤以為做得快就做得多，做得多就生產多，生產多就是豐盛，豐盛等於物質享受、財富帶來權力與虛榮心。大家誤將「做事」作為生命的意義，忘記了存在本身的價值（即是拼命去當“Human-doing”，不再享受做“Human-being”。「時間即金錢」，一語中的。大家習慣了將時間當做生產的成本，追求多快好省，製造出「產品」，不明白這些「產品」不會保証生活幸福，更肯定不是越多越幸福，而且盲目求增產，代價往往是大災難。
何必要反對「快」？Qd
「快」不一定要反對。Jo!(P3
©緣生術數研究社 -- 術數研究 _
「快」有時是好事——更快的飛機和更高速的電腦大概會令我們生活得更好。w
©緣生術數研究社 -- 術數研究 JI/?
不求快不是很蝕底？VMBOi
未必，越來越多公司和機構覺悟：員工時間長，給他們更大工作量，反而有損生產力。鼓勵大家慢下來，多多空間去享受閒適的樂趣，除笨有精。uwrV^L
©緣生術數研究社 -- 術數研究 8HAc/
怎樣慢生活？d
●不斷提醒自己：應快則快，無須快時可以慢慢來，或者中速。<g [Q
©緣生術數研究社 -- 術數研究 hd_0
●不斷反省：做這件事為甚麼要這麼快？T\N
©緣生術數研究社 -- 術數研究 ffCjU
●講話減速、進食減速。Mi3m*
©緣生術數研究社 -- 術數研究 {X
●習慣留意自己的呼吸，控制速度，令呼吸慢下來。)
©緣生術數研究社 -- 術數研究 ,ms
●嚴格檢查自己訂的每一個最後限期——為甚麼要訂得那麼早？一定要答允這麼早交貨嗎？U~&
©緣生術數研究社 -- 術數研究 r|K
●盡量不填滿生活的日程，每天留下一些空位。}!
©緣生術數研究社 -- 術數研究 0RhR
●培養慢慢做的嗜好，例如園藝、繪畫、手工、玩lego。eg|DK2
©緣生術數研究社 -- 術數研究 +\[
●多多與家人相處、與朋友聊天。Y}3AIV
©緣生術數研究社 -- 術數研究 C-W
●多多自己下廚。+L|
©緣生術數研究社 -- 術數研究 K]{
●盡可能走路代替乘車，跑樓梯代替乘升降機。r0Z
©緣生術數研究社 -- 術數研究 4
●多多閱讀，少開電視、少上網。D
©緣生術數研究社 -- 術數研究 TO5T9s
●習慣不時靜下來，甚麼也不做。習慣做靜心（打坐）、祈禱、氣功（例如太極）、瑜伽。_jK*7
©緣生術數研究社 -- 術數研究 g^GL*"
●每日找一些時段關掉電話電視電腦。! h6v
©緣生術數研究社 -- 術數研究 9OqrOH
●不斷監察留意自己的速度——走路、思想、進食、談話。h
http://shop.club-o.org/shopnews/SN038/SN03801.htmfz%cOt
| | |
|
|
|
頂端 
加到"我的最愛"
主題管理：
總固頂 
取消總固頂 
短訊息
查看
搜尋
通訊錄
引用
回覆
只看我
2008/10/21 07:49pm 
IP: 已設定保密