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戰神

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維他命百科辭典..值得保留#M]
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Ho
有了這個你就是半個營養師了..值得保留!/IMYv
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ]6m
藍色代表**營養解構z,ts
綠色代表**能預防、治療的疾病豬肉維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 2h~gHF
疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱.!{
牛肉蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質5(:/-6
虛弱體質、貧血、手腳冰冷.yT
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 0rBf=6
雞肉蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸xd8RqL
消化不良、恢復體力、癌症.r
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 k
雞翼維他命A、成膠原q}!c&_
強化血管、有利皮膚.[u%}
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 BvIW
雞胸肉蛋白質、不飽和脂肪酸QiC
防口腔炎、胃炎.s
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 3$CV
雞湯消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質.v8\
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 *m
雞蛋維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質T
皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化.]ks
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 }7FZ
豬肚維他命A、B12、鐵質EHQ~
貧血、強肝.(!Xq
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 [
豬腿蛋白質、維他命B;+4,R
防血栓、有利皮膚.4Ey5Wh
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 :hOG
羊肉維他命B1、B2、E、鐵質sY(3
手腳冰冷、滋補強健、貧血.,\XZ
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 G)gU
牛蒡鈣質、纖維、磷、維他命C,V6T
抗癌、治便秘、利尿.m
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 v
秋刀魚維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命AMQ;4
貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓.|
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 CO
沙甸魚維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣V
中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化.@
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 !BLxp
鰻魚維他命A 、B1、B2、D、Ew
食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲.H:-$EF
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鮭魚維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪H'4
利尿、體力衰退.';H
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鱈魚蛋白質、維他命D、A、B2、鈣-r
貧血、水腫、視力減退、感冒.7.L2
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 f
烏賊蛋白質、鉀4s+
中風、糖尿病、癌症.I|*B&?
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 iP,+
蜆鐵、維他命B2、B12、鈣l.
貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉.4%FI}
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蛤仔含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質y[t
肝病、貧血、浮腫.`kQ
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扇貝維他命B2、E、蛋白質FmwFyb
頭痛、暈眩、肩膀痠痛.Kro
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 CHaxt
牡蠣維他命B2、氨基酸、鐵質&y:x
抑制膽固醇、高血壓、貧血.p)^Y>
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 +##_$f
章魚蛋白質、氨基酸^I(
降膽固醇、維持血壓正常.#uVw
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鮑魚蛋白質、脂肪、鈣]
滋陰清熱、養肝明目.Eo
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海苔鈣、葉綠素、維他命A、 B、礦物質2LW
降膽固醇.?-7
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牛奶鈣、磷、維他命B2、脂肪57O
骨骼疏鬆症、老化、護膚..7^jl
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 pTUfu%
芝士鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、B27!"K%V
骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎.U>M
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 (M$,F
酸乳酪鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪GLwJx
便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症 .2
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Qn?c
蘋果維他命C、鉀、糖質'Ux*
疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱.:9{_A.
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 )XnP!
檸檬維他命C、鉀、維他命B1、鈣8t?xMl
肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉.*I
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提子乾維他命C、鈣、鉀、鎂、磷AF\9a
心藏病、中風、骨骼疏鬆症.rg1
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士多啤梨維他命C7
肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病.8hKfRC
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 $qw
芒果維他命A、C、Eu[z1S/
防止視力衰退、保護? 晰鴴B抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚.yITJ9h
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 mfyd
山竹葉酸u-<7V
防止貧血.DO
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 PH@
柿子維他命C、A、鉀-(S
暈車浪、感冒、高血壓.*D:1
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 *hB
奇異果維他命C、A、E、鈣DW}:=G
消除疲勞、感冒、消化不良、便秘.:S='5
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西瓜維他命C、A、鉀_WQxe
腎病、高血壓、浮腫.JL^3T
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 skh$D
木瓜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ./j
維他命C'-@5\+
整腸.©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 W@^
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 W
菠蘿維他命C、B、鈣hvPS
消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞.#
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 @RwhD
香蕉維他命C、鉀、鎂、糖質3(!N\X
便秘、感冒、發燒、皮膚問題.o
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ,
蘋果維他命C、鉀、糖質8Dq=X!
便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓.HnYn
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葡萄©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 z
膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症.#
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 $O
葡萄乾礦物質、鐵質、鈣質.RFF
葡萄柚維他命C、鉀|gvcf
美顏、促進新陳代謝.)9i
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 rd`sAM
蜜柑維他命C、檸檬酸、纖維sO
預防便秘、暈車浪、強健血管.EoET>
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 .S|
番石榴維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀'`T4
糖尿病、血壓、心臟病.7z[
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Hd]q-2
木瓜維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀U
消化不良、感冒.#5`;Ly
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 $7]Ng
蜜桃纖維、胡蘿蔔素、鉀[14~9
防腸癌.Bk
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 1u<
荔枝維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸LeM^}
護膚、防雀斑.Rx3pO/
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 xXQ"mq
啤梨纖維、維他命C、鉀ZR
便秘、腸癌.y
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 _z&,ct
檸檬維他命C、B、鉀、鈣zheG
皮膚問題、疲勞、高血壓.mH>yJ`
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 aDr
藍莓維他命A、E、鉀a
腹瀉、心臟病、防癌.^MW(
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 7~b8{^
榴槤脂肪、纖維Y3VYz
通便.©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 "
Qbt
營養解構G-@/Y
能預防、治療的疾病."
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 }:^FQ`
蜜糖鈣、鉀、鐵f)j
降血壓、預防貧血、疲乏.3YWt
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 %
咖啡咖啡因+
提神、治消化不良、解酒.Co(=
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 aM)G
茶礦物質、鉀、維他命C? \^}
減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神.9ZDQDU
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綠茶維他命A、C、B1、B2、鐵|
嗜睡、高血壓、癌症、感冒.m@ZdDA
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 "fI!Q
蜂蜜鈣、鉀、鐵xNw
幫助消化、恢復體力、延緩老化.{_
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 "
朱古力脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質V7<:
提神、解愁.q4*!
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 o*
鹽氯化鈉:" RsV
幫助胃酸分泌.F?
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 9
醋鈣、纖維%U-7y&
消除疲勞、增進食欲、促進消化.GF
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 )[
豉油維他命B{
促進新陳代謝、增進食欲.8&
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 M\FY>a
日本芥辣(Wasabi) 維他命C.e
抗衰老、增抵抗力.F|;
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 p;[
植物油亞麻酸、脂肪m|^
刺激腸管、保持皮膚光滑.2\'
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ;\
奶油亞麻酸、維他命Ap-N6
幫助消化、調節血壓.,y+
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 6@HZ
核桃蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣,V5
咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤.sQ
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 @q
花生維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質8hl^
手腳冰冷、凍傷、消化不良.Ky
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 >
杏仁維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣CZ'e|
心臟病、膽固醇|dC=
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 (
糯米維他命B、澱粉質r -'w
暖胃、補益內臟.qu
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ~k,gw
糙米維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維8qDEK.
消除疲勞、便秘、老化.}X.;
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ]<_*M
意粉葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物.NHns
芋頭鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質 DuS
胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化.WrT;q
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 }~047
番薯維他命C、E、B1鉀ou~+
肝斑、雀斑、感冒、便秘.6,

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椰菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 5g
維他命C、鉀、鈣;0ZP
胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症m
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 A
椰菜花$,qtaY
維他命C、纖維o][.s
感冒、癌症、皮膚問題、便秘;1InM
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 r:
芹菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Wx
鉀、維他命A、Cj;$
精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬A
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 +
豆苗©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 g_D
維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質:
癌症©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 qExk
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 XW5Kt^
小松菜3IqL
維他命A、C、鈣、鐵?d:K
抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症J`E'
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 |T.=r
西蘭花NP
維他命C、A、B2、鉀、纖維(CGm
癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病Zdu^
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ]@dLp
菠菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ^Zsy>
維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素(C=[eE
感冒、高血壓、癌症)%_gV
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 *
西洋甘藍菜SIQH1
纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質2=9oS#
癌症、感冒、便秘、皮膚問題g[QU_
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 GiWd
豆芽菜PqnN/~
鉀、維他命B1、B2? BC!|K
高血壓、食欲差、便秘、肥胖、痛風_6
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 X[
韭菜花cc
胡蘿蔔素&-
癌症、動脈硬化B6s
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Z|a
韭菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 YVw%<1
維他命A、C、E、B1、B2FY5
疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、腹瀉、消化不良44i6
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 (P]9
生菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 @.I
維他命C、鎂、鉀R
壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝jY.kU:
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 =
空心菜(蕹菜)y<
葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類-C
降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱bsJ6[
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 tL
莧菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 7_d
蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C{c
消熱、涼血=
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ::WQ^
白菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 r
維生素C、鉀、B胡蘿蔔素、鈣PN8
防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康e&a\N.
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 D;X
芥菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 l+D9
維他命C、鐵、鈣、胡蘿蔔素2L
抗癌、心臟病、貧血y
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 +P=3
芋頭©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 JYonw
鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質HQ
支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化K\|NwG
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 vu
山芋©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 (af||3
蛋白質、澱粉4%BLU
酵素腸胃病#M7
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　
冬菇©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 hO#1@
維他命D、B1、B2、菸酸、纖維X}j,2J
便秘、癌症、皮膚問題%!vsF
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蘑菇©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 @wB}t
維他命D、B2、菸酸、鉀1_E+6
便秘、癌症、皮膚問題e=*Mp
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 {
馬鈴薯*Rz<m"
維他命C、B1、鉀、菸酸673*!
便秘、癌症、皮膚問題5U
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 _|=
番薯©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 -g'Vw
維他命C、E、 B1、鉀n [Wv
便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑K<LP9
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 x)'P2
辣椒©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Zao^rY
維他命C、A、菸酸、鉀、纖維Bu
夏天食欲不振、腸胃問題、高血壓、糖尿病d
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 -%n
大蒜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 -JfH
維他命B1、C、胡蘿蔔素、纖維^>*
癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒|'
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 /
洋蔥©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 %o
維他命C、鉀、鈣、磷7#FY#
失眠、精神不振、疲勞、高血壓Wj$q
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 -
芫荽©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 t.&z
維他命A、Cf.M
癌症©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 `jL$
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 q2-[}V
白蘿蔔O81>A
維他命A、C、E、鉀、鈣、酵素/p.G
胸口鬱悶、消化不良、大腸癌4S
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 :=E
紅蘿蔔R*V/
維他命A、C、B、鉀"J{
癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞R
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 l,"{P
竹筍©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 P=
纖維、鉀、維他命E、C、B2<~
大腸癌、高血壓、便秘 A:g*W
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 L@9J0?
蘆筍©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 AvI0
維他命C、A、B1、 B2、E、胡蘿蔔素FH
高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒of'@V
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 dI
粟米©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 q6Kb5!
維他命B1、B2、C、鉀、纖維6jBb
便秘、急性腎炎、浮腫;+$GE9
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 g/
番茄©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 k1zW)
維他命C、A、B、鉀%>L:s
癌症、高血壓、消化不良OYs0d'
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Qg. ?
茄子©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 B
維他命C、鉀t
高血壓、暈眩C
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 g
蓮藕©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 (.=J
維他命C、B1、鉀、鐵、纖維,n"K
腸胃病、感冒、高血壓nI~PM4
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 m,
昆布©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 .`G|
維他命B1、B2、鉀、鈣、纖維!`zfe*
肝病、貧血、浮腫、高血壓6% 9RJ
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紫菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ]D
鐵、碘qRe
防甲狀腺腫脹、防貧血G5V
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蘆薈©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 A<P(
維他命A、B、C、E、礦物質、胺基酸、酵素5D*-
燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏pe~1U
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 EuiV3[
蔥©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 &y
維他命C、A、鉀、鈣、鐵+8+V
感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉&
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薑©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 yFy?
鉀、鈣G\OWJ
感冒、中毒、發燒、胃痛、食欲不振KQE
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青椒©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 '
維他命C、A、鉀WDj
夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題l
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紅辣椒)-\P"J
維他命A、B1、B2、C、鐵UotV
手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖% 9k
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蒟蒻©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 )DY;
鈣、鐵、鉀、纖維/8+
便秘、肥胖、糖尿病\u?;W
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ?7!l
芝麻©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ?
鉀、磷、鐵、維他命B1、E、纖維、鈣f?3@^
高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症~vu
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豆腐©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 |=
鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸3
暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化xs)`V~
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腐皮©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 7B9n
蛋白質、鐵、氨基酸2<~#
整腸、抗癌c1QR
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味噌©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 E
鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命E2j@
便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症@i
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紅豆©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Ztt:
維他命B1、鐵、鉀、磷、纖維[=y2b^
疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓Z
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 *5qpK
大豆(黃豆)bPMa
維他命B1、鐵、鈣、磷l2H
高血壓、糖尿病、癡呆症aY)
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青豆©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ^
維他命C、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇Wa
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青豆角pznxX&
蛋白質、維他命C、B1、B23+kf
薏仁SqamD
蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命B1、B2、胺基酸{0ish
促進新陳代謝、防黑斑、雀斑4;
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小黃瓜aEk*a%
鉀、維他命A、B1、B2、鈣]"7kh+
發燒、喉嚨乾渴.z
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絲瓜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 SmZ_gD
蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、CKZ$0+<
化痰、涼血、解毒冬瓜s
蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、Cs.q-[O
水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒-Y@0N|
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 2Zv
胡瓜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 =^4af
蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C@?cY
清熱利尿6I9t
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 }
南瓜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 DDo
維他命C、E、A、鈣、胡蘿蔔素癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍-f}s

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