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戰神

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維他命百科辭典..值得保留K_Z$JU
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 aK6f1
有了這個你就是半個營養師了..值得保留njB\q
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 -H8%b
藍色代表**營養解構k
綠色代表**能預防、治療的疾病豬肉維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 ?
疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱.?,N
牛肉蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質J+
虛弱體質、貧血、手腳冰冷./J?}
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 b0,7'm
雞肉蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸oQl
消化不良、恢復體力、癌症.i
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 &$c
雞翼維他命A、成膠原d,D3{
強化血管、有利皮膚.B-
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 sE
雞胸肉蛋白質、不飽和脂肪酸A\ET2
防口腔炎、胃炎.05 ;?
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 9
雞湯消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質.4Dr?b`
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雞蛋維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質vbSj'!
皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化.1N
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 vU*7(N
豬肚維他命A、B12、鐵質$
貧血、強肝.BX
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Ba5|9j
豬腿蛋白質、維他命Bu"W
防血栓、有利皮膚.,XME8
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羊肉維他命B1、B2、E、鐵質)4 Y|
手腳冰冷、滋補強健、貧血.n.t
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 5h#n
牛蒡鈣質、纖維、磷、維他命CK
抗癌、治便秘、利尿.K>g
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 +-^
秋刀魚維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命AYmG;
貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓.. =
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 (T2?
沙甸魚維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣C!_J
中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化.7a?=0
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 -k
鰻魚維他命A 、B1、B2、D、EO|T
食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲.,,f$B
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ZBJ
鮭魚維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪5
利尿、體力衰退.x]E.q
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 %J]1
鱈魚蛋白質、維他命D、A、B2、鈣Hc
貧血、水腫、視力減退、感冒.`' 5
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 D!
烏賊蛋白質、鉀M4>'
中風、糖尿病、癌症.p
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 aF:
蜆鐵、維他命B2、B12、鈣(b
貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉.bf4Lc(
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 JV"w
蛤仔含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質!NzV
肝病、貧血、浮腫.A
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扇貝維他命B2、E、蛋白質Wg^(^
頭痛、暈眩、肩膀痠痛.nsnBM
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 g_,P
牡蠣維他命B2、氨基酸、鐵質dfe5
抑制膽固醇、高血壓、貧血.}KV&NY
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 /g@
章魚蛋白質、氨基酸_1E:
降膽固醇、維持血壓正常.Qz
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 0au
鮑魚蛋白質、脂肪、鈣1-
滋陰清熱、養肝明目.h9JmTF
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 3q"
海苔鈣、葉綠素、維他命A、 B、礦物質{
降膽固醇.5i^
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 l
牛奶鈣、磷、維他命B2、脂肪@d)\E
骨骼疏鬆症、老化、護膚.!
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 r
芝士鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、B2nD
骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎.+
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 2g
酸乳酪鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪5q^I^
便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症 .58}
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 G$S
蘋果維他命C、鉀、糖質1z_
疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱.;ms
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Q*C
檸檬維他命C、鉀、維他命B1、鈣q
肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉.hOS2_S
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 4Q
提子乾維他命C、鈣、鉀、鎂、磷^FV,=
心藏病、中風、骨骼疏鬆症.lTw"T
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 "s
士多啤梨維他命C.0Q=M
肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病.zb]
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 )1e:P?
芒果維他命A、C、EC4T
防止視力衰退、保護? 晰鴴B抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚.Ac&WO
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 c@|[
山竹葉酸3.
防止貧血.`5zThq
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 :
柿子維他命C、A、鉀?35X
暈車浪、感冒、高血壓.OH
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 =5
奇異果維他命C、A、E、鈣-j
消除疲勞、感冒、消化不良、便秘.l}w
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 E7ls
西瓜維他命C、A、鉀N#
腎病、高血壓、浮腫.k
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 $c
木瓜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 n<Qn
維他命CoZ/bx8
整腸.©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 g,(z|w
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 7
菠蘿維他命C、B、鈣j
消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞.8-
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 D
香蕉維他命C、鉀、鎂、糖質V1
便秘、感冒、發燒、皮膚問題.;N)O
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 !W/p>
蘋果維他命C、鉀、糖質]y
便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓.tWk=Q
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 k
葡萄©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 MS'r{
膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症.CJx,
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 "f
葡萄乾礦物質、鐵質、鈣質.=l
葡萄柚維他命C、鉀:u3t
美顏、促進新陳代謝.}3
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 OX
蜜柑維他命C、檸檬酸、纖維l>GMf
預防便秘、暈車浪、強健血管.n
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 <d
番石榴維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀Zphg>
糖尿病、血壓、心臟病.wga
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 U6qn,
木瓜維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀JFo
消化不良、感冒.ajph
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 oF
蜜桃纖維、胡蘿蔔素、鉀qRypc/
防腸癌.?
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 (I^uc
荔枝維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸bZj,
護膚、防雀斑.YO
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 e0
啤梨纖維、維他命C、鉀XY
便秘、腸癌.SS!
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 WxgX{S
檸檬維他命C、B、鉀、鈣:kjJ*
皮膚問題、疲勞、高血壓.n<'F.a
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 zef
藍莓維他命A、E、鉀E*_
腹瀉、心臟病、防癌.>fwp
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 BNJr$
榴槤脂肪、纖維!6
通便.©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 c
cUM~B
營養解構ugk
能預防、治療的疾病.dABk;
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 pu2|g*
蜜糖鈣、鉀、鐵03H?
降血壓、預防貧血、疲乏.0
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 26Y
咖啡咖啡因{
提神、治消化不良、解酒.MW"hBj
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 8Sp7x;
茶礦物質、鉀、維他命CL-#lH
減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神.p0K5Y
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 q+4(
綠茶維他命A、C、B1、B2、鐵Z
嗜睡、高血壓、癌症、感冒.^{3
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 K
蜂蜜鈣、鉀、鐵81:
幫助消化、恢復體力、延緩老化.h
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 31/8up
朱古力脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質D,hVBU
提神、解愁.$(ZtVI
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 T&K,P
鹽氯化鈉gnB&M
幫助胃酸分泌.]5p[(
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 _3c&
醋鈣、纖維3xm
消除疲勞、增進食欲、促進消化.bW
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 K
豉油維他命BVEhX
促進新陳代謝、增進食欲.F[fSa
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 l:O@;
日本芥辣(Wasabi) 維他命C#m(:ov
抗衰老、增抵抗力.k?261;
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Md7
植物油亞麻酸、脂肪,3
刺激腸管、保持皮膚光滑.D-'
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 32RA
奶油亞麻酸、維他命AB'zR
幫助消化、調節血壓.*jg)
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 BA8A}k
核桃蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣O
咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤.;L>#
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 CR
花生維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質k)
手腳冰冷、凍傷、消化不良."Vy'R
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ,
杏仁維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣60!p!
心臟病、膽固醇~?!
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Kt7G}
糯米維他命B、澱粉質r
暖胃、補益內臟.5?i
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Y7
糙米維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維J!r)p
消除疲勞、便秘、老化.Kjmm
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 2F`/T]
意粉葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物.<ZA[w
芋頭鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質1
胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化.Kv_
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 hti2
番薯維他命C、E、B1鉀&HEz[*
肝斑、雀斑、感冒、便秘.WjV

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戰神

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椰菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 /"ug
維他命C、鉀、鈣)
胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症g@!
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 AAE
椰菜花4\#PH
維他命C、纖維u[N
感冒、癌症、皮膚問題、便秘fEG+T
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 t=zF{C
芹菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 -q(Xh
鉀、維他命A、Cd`*Mm
精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬[I=#*z
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 &CxH
豆苗©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 -i)g;~
維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質'4MHV
癌症©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 *u@
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 =!
小松菜T<><
維他命A、C、鈣、鐵^9J:H
抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症S1q)
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 j\1
西蘭花|[
維他命C、A、B2、鉀、纖維lk;A
癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病dfS
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 <2J
菠菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 3.
維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素V'J$
感冒、高血壓、癌症G |*
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 d
西洋甘藍菜pp
纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質N
癌症、感冒、便秘、皮膚問題k'
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 5<j<n
豆芽菜DEXGo
鉀、維他命B1、B2? BC)Kw&.
高血壓、食欲差、便秘、肥胖、痛風MlJp
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 J%ca
韭菜花w0=cC5
胡蘿蔔素:iTnR
癌症、動脈硬化+
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 F
韭菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 TSb
維他命A、C、E、B1、B2rrjU^
疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、腹瀉、消化不良.
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 r
生菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 0($Bc
維他命C、鎂、鉀;Ru/
壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝Vi]
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Z"
空心菜(蕹菜)9i
葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類6
降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱`.g~
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 *,ZhCr
莧菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 D
蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、Ce1;=
消熱、涼血j=Y0`J
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 :
白菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 SrE
維生素C、鉀、B胡蘿蔔素、鈣[I
防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康C7Depf
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 0I#:Xx
芥菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Q,S&
維他命C、鐵、鈣、胡蘿蔔素!O<K_
抗癌、心臟病、貧血r*u
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 j!J
芋頭©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 >T*qz
鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質r$q
支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化i1x
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 BJ2DH
山芋©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 >8>
蛋白質、澱粉jjzU46
酵素腸胃病GN
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 VE&zC\
冬菇©緣生術數研究社 -- 術數研究　　
維他命D、B1、B2、菸酸、纖維md%R
便秘、癌症、皮膚問題8/P*M#
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Sh}D<`
蘑菇©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 $~Z,
維他命D、B2、菸酸、鉀n;Xie(
便秘、癌症、皮膚問題N
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 GIPr?q
馬鈴薯>{zN
維他命C、B1、鉀、菸酸9X2P`
便秘、癌症、皮膚問題p|
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ,
番薯©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 o
維他命C、E、 B1、鉀3
便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑cr
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 DxV}
辣椒©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 wA
維他命C、A、菸酸、鉀、纖維h)b%
夏天食欲不振、腸胃問題、高血壓、糖尿病|-
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 *@T
大蒜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 6'$
維他命B1、C、胡蘿蔔素、纖維7
癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒5b1
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 r}
洋蔥©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 f*I
維他命C、鉀、鈣、磷~s%3[
失眠、精神不振、疲勞、高血壓j]
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 BI_
芫荽©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Rsf5
維他命A、C;H@
癌症©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 p<@5)
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 (Q
白蘿蔔ud
維他命A、C、E、鉀、鈣、酵素:|Oi
胸口鬱悶、消化不良、大腸癌H
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 x
紅蘿蔔N>dp"
維他命A、C、B、鉀&\e
癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞J@
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 8)x
竹筍©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 y
纖維、鉀、維他命E、C、B2953
大腸癌、高血壓、便秘W~'j
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 z
蘆筍©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 pn
維他命C、A、B1、 B2、E、胡蘿蔔素Fj)y
高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒"0
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 IqBc
粟米©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 -?|}
維他命B1、B2、C、鉀、纖維Lg}j
便秘、急性腎炎、浮腫N
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番茄©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 V/
維他命C、A、B、鉀L/
癌症、高血壓、消化不良lwTn>C
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茄子©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 )SH
維他命C、鉀)VZ`.
高血壓、暈眩n
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 :6XnD_
蓮藕©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 c!psE4
維他命C、B1、鉀、鐵、纖維4
腸胃病、感冒、高血壓HD
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 MI=!
昆布©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 n
維他命B1、B2、鉀、鈣、纖維n@'KF
肝病、貧血、浮腫、高血壓l~/h
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 %~5!v<
紫菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 jp2
鐵、碘#
防甲狀腺腫脹、防貧血k
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 }>;
蘆薈©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 g
維他命A、B、C、E、礦物質、胺基酸、酵素C]!
燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏G#c0
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 p
蔥©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ,fta
維他命C、A、鉀、鈣、鐵_ YC
感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉M^B
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薑©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 <u,v
鉀、鈣~UQ>
感冒、中毒、發燒、胃痛、食欲不振ym3q
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 _iI_1n
青椒©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 hW|Ez
維他命C、A、鉀^|;a
夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題I@
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 >ea
紅辣椒]n8
維他命A、B1、B2、C、鐵gZ4
手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖]JM.
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 r*5E!
蒟蒻©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 =V<aQP
鈣、鐵、鉀、纖維j#
便秘、肥胖、糖尿病#
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 uWW'
芝麻©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 $h
鉀、磷、鐵、維他命B1、E、纖維、鈣zlJb@
高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症|"
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 7(B+%
豆腐©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 T$lr
鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸H<w
暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化N'=
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 PKQA
腐皮©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 M,|W
蛋白質、鐵、氨基酸Pq
整腸、抗癌y';*DW
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ;*8Z=
味噌©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 _{
鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命E9
便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症Y;
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 }[Wmu
紅豆©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 C^{Be
維他命B1、鐵、鉀、磷、纖維HC.!
疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓ui;
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 zF.X
大豆(黃豆)#{
維他命B1、鐵、鈣、磷&
高血壓、糖尿病、癡呆症y
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 5Xo|`
青豆©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 _,[[y{
維他命C、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇 La~
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 k|yb
青豆角1So
蛋白質、維他命C、B1、B2D
薏仁/iC|
蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命B1、B2、胺基酸^f
促進新陳代謝、防黑斑、雀斑#1'>5
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 WbHiae
小黃瓜Y<2><
鉀、維他命A、B1、B2、鈣bj4d
發燒、喉嚨乾渴er"'
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 q4kM{
絲瓜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 U5>M
蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C5*9JAP
化痰、涼血、解毒冬瓜U
蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C@6
水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒$0
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 D3F6:B
胡瓜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 E*W'9B
蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C<
清熱利尿G2-7Ia
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 J^<
南瓜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Ek7H
維他命C、E、A、鈣、胡蘿蔔素癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍_

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