頭銜: 站務管理
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瑤 柱 金 菇 燴 茄 子sGA
©緣生術數研究社 -- 術數研究 I{{7~{
材料:濕 瑤 柱 80 克 、 金 菇 80 克 、 茄 子 200 克 、 生 粉 1/2 茶 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 蠔 油 1/3 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 老 抽 少 許 、 麻 油 少 許gsa
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做法:©緣生術數研究社 -- 術數研究 bQ8.J.
©緣生術數研究社 -- 術數研究 _=
1. 將 茄 子 直 切 開 二 後 煎 熟 ， 然 後 蒸 3 分 鐘 。?=.
©緣生術數研究社 -- 術數研究 x"
2. 將 瑤 柱 及 金 菇 落 鑊 ， 加 入 生 粉 、 雞 粉 、 蠔 油 、 胡 椒 粉 、 老 抽 及 麻 油 埋 芡 。O
©緣生術數研究社 -- 術數研究 gD
3. 先 將 半 個 茄 子 放 上 碟 ， 淋 上 一 半 的 芡 汁 ， 再 將 另 一 半 的 茄 子 放 上 面 ， 將 所 有 芡 汁 淋 上 即 成 。>~/MI/
©緣生術數研究社 -- 術數研究 Q
小秘訣:以 蒸 茄 子 的 方 法 代 替 拉 油 ， 蒸 完 之 後 冇 咁 多 油 肯 定 健 康 。'z
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 2006/05/29 11:35pm  IP: 已設定保密 | [本文共 588 位元組]  |
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