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★地瓜葉魚勿仔魚9wY
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 >
鈣含量：180毫克!_VXP
熱量：115仟卡(
材料：地瓜葉50公克、魚勿仔魚30公克、植物油5公克、蒜少許。kT;{
作法：將蒜爆香，放入地瓜葉炒熟，加魚勿仔魚及調味料，快炒後盛出。s
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 {Zo;g
★蠔油芥藍sK
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 !'wyd"
鈣含量：230毫克Aag
熱量：90仟卡r
材料：芥藍菜100公克、植物油5公克、砂糖少許、蠔油適量。U3j:
作法：先將蠔油於鍋中加入糖後，用些水調煮開即可盛起備用。將水煮開放入芥藍菜及少許油，菜燙熟後撈起，淋上蠔油即可。"
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ZrZ
★髮菜蛤蜊湯;.Dd
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 0
鈣含量：110毫克熱量：55仟卡LEvx
材料：髮菜（乾）3公克、蛤蜊150公克、薑絲少許。N
作法：水開後，將洗淨的髮菜、蛤蜊放入，待蛤蜊殼略開，放入薑絲即可。9,s

發表文章時間 2004/10/23 00:04pm　IP: 已設定保密 [本文共 600 位元組]　

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　主文章： ★地瓜葉魚勿仔魚鈣含量：180毫克熱量：115仟卡材料：地瓜葉50公克、魚勿仔魚30公克、植物油5公　... 作者：Fineness 2004/10/23
　　回覆： seems delicious, thnx~but some ingredients are quite difficult to find~^~^!! 作者：cicala 2004/11/01
　　回覆：還好在香港比較容易找材料作者：蓉兒 2004/11/01

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主文章： ★地瓜葉魚勿仔魚鈣含量：180毫克熱量：115仟卡材料：地瓜葉50公克、魚勿仔魚30公克、植物油5公　...	作者：Fineness	2004/10/23
回覆： seems delicious, thnx~but some ingredients are quite difficult to find~^~^!!	作者：cicala	2004/11/01
回覆：還好在香港比較容易找材料	作者：蓉兒	2004/11/01