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戰神

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維他命百科辭典..值得保留31X]
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 q"
有了這個你就是半個營養師了..值得保留?G
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 cw
藍色代表**營養解構k
綠色代表**能預防、治療的疾病豬肉維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 dv
疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱.'}/g#{
牛肉蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質O,
虛弱體質、貧血、手腳冰冷. F9TKK
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 _
雞肉蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸ASzN
消化不良、恢復體力、癌症.E"R<_<
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 .Io
雞翼維他命A、成膠原N=zubM
強化血管、有利皮膚.'mU`@_
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 H
雞胸肉蛋白質、不飽和脂肪酸;iA|
防口腔炎、胃炎.'c!&a
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ~mRXsH
雞湯消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質.7Iq.kp
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 xRo_
雞蛋維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質0pu+
皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化.pm
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 *+A
豬肚維他命A、B12、鐵質-_f
貧血、強肝.W
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 >[*t
豬腿蛋白質、維他命BOwK
防血栓、有利皮膚.cB+RH/
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 b$CZ
羊肉維他命B1、B2、E、鐵質IA8
手腳冰冷、滋補強健、貧血.RsBl+
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牛蒡鈣質、纖維、磷、維他命Co.
抗癌、治便秘、利尿.:BO %H
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 /
秋刀魚維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命APYY5
貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓.qsEk
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ClM
沙甸魚維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣.
中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化.KCa9e1
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 @0rt=P
鰻魚維他命A 、B1、B2、D、E5 R %
食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲.DQ}8%
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鮭魚維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪a#ioW
利尿、體力衰退.rE
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 `&
鱈魚蛋白質、維他命D、A、B2、鈣m'
貧血、水腫、視力減退、感冒.QU1m
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烏賊蛋白質、鉀\e-r
中風、糖尿病、癌症. x\8sz
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　
蜆鐵、維他命B2、B12、鈣5]
貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉.$L/
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蛤仔含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質(Cl
肝病、貧血、浮腫._C5v]M
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 V.sr2g
扇貝維他命B2、E、蛋白質R,
頭痛、暈眩、肩膀痠痛.miGU
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 wr
牡蠣維他命B2、氨基酸、鐵質!E
抑制膽固醇、高血壓、貧血.%<Q-e
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 q"
章魚蛋白質、氨基酸;.*EW7
降膽固醇、維持血壓正常. <>
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 82
鮑魚蛋白質、脂肪、鈣?IH|
滋陰清熱、養肝明目.|L1x
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 POB
海苔鈣、葉綠素、維他命A、 B、礦物質NvL
降膽固醇.A[|_
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 r>=o
牛奶鈣、磷、維他命B2、脂肪fI50<
骨骼疏鬆症、老化、護膚.EDO
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 KXnk
芝士鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、B2DO=z
骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎.S
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 $S1+YP
酸乳酪鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪w][
便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症 .Xb
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 xV94
蘋果維他命C、鉀、糖質k|44/
疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱.^>,9:$
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Ic!5P
檸檬維他命C、鉀、維他命B1、鈣N?TeeK
肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉.]7r
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Y:
提子乾維他命C、鈣、鉀、鎂、磷?o
心藏病、中風、骨骼疏鬆症.Si8
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Y
士多啤梨維他命C`9D5
肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病.S
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 `
芒果維他命A、C、E5
防止視力衰退、保護? 晰鴴B抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚.tab
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 _J
山竹葉酸f
防止貧血..0^K
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 hDD~
柿子維他命C、A、鉀sD
暈車浪、感冒、高血壓.V!
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 MUTIZ
奇異果維他命C、A、E、鈣5?
消除疲勞、感冒、消化不良、便秘.m
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 AC
西瓜維他命C、A、鉀12u"g
腎病、高血壓、浮腫.2Myf*
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 nm{&
木瓜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 8G[
維他命CH OF0w
整腸.©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 wv/i*p
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 B#q.PJ
菠蘿維他命C、B、鈣}RQ
消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞.OC
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 [0yvu
香蕉維他命C、鉀、鎂、糖質w@}[
便秘、感冒、發燒、皮膚問題.vTg
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 P
蘋果維他命C、鉀、糖質$|hzMU
便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓.WI2PR{
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 #8xKj
葡萄©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 `1,239
膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症.sqf3
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 {luy
葡萄乾礦物質、鐵質、鈣質.2
葡萄柚維他命C、鉀*"fT
美顏、促進新陳代謝.dyz]
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 d
蜜柑維他命C、檸檬酸、纖維XPDh%
預防便秘、暈車浪、強健血管.-OxNb<
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ek
番石榴維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀#}
糖尿病、血壓、心臟病.iNv
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　
木瓜維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀Q
消化不良、感冒.VX/
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 \vSN)
蜜桃纖維、胡蘿蔔素、鉀XP@
防腸癌.>
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 /KU
荔枝維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸c'&zhh
護膚、防雀斑.pegJEm
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 bEOe
啤梨纖維、維他命C、鉀%+1
便秘、腸癌.%>
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 yQ6
檸檬維他命C、B、鉀、鈣#bW
皮膚問題、疲勞、高血壓..m[*
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 tdz=
藍莓維他命A、E、鉀Y|/_m
腹瀉、心臟病、防癌.Layu
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Ya2
榴槤脂肪、纖維g8_Y|.
通便.©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Xd2
L[#
營養解構)_V|RR
能預防、治療的疾病.q^
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 g
蜜糖鈣、鉀、鐵jo
降血壓、預防貧血、疲乏.\qD
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 $&9#
咖啡咖啡因iA>J
提神、治消化不良、解酒.aD7TZa
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 jXHR:V
茶礦物質、鉀、維他命C=tJ\
減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神.7al
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 8-J
綠茶維他命A、C、B1、B2、鐵rI
嗜睡、高血壓、癌症、感冒.:>
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 +`\O_
蜂蜜鈣、鉀、鐵4NJnP-
幫助消化、恢復體力、延緩老化.{`52*a
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 $\V7
朱古力脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質oY)6-
提神、解愁.<q
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ^+i~,
鹽氯化鈉}
幫助胃酸分泌.N|
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Aj/
醋鈣、纖維rY
消除疲勞、增進食欲、促進消化..y
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Tx(7fH
豉油維他命Bo%Q{
促進新陳代謝、增進食欲.@
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 fo_/
日本芥辣(Wasabi) 維他命CON,> |
抗衰老、增抵抗力.?)O_>
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 HV?
植物油亞麻酸、脂肪E~r
刺激腸管、保持皮膚光滑."u
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 @Uq
奶油亞麻酸、維他命A]OLcK
幫助消化、調節血壓.O<Vpf6
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 cx'
核桃蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣2?RM[M
咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤.]}1n
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 G
花生維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質T_HK
手腳冰冷、凍傷、消化不良.HvS0#h
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 PS-7
杏仁維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣p4S
心臟病、膽固醇)?75(v
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 b 1d]p
糯米維他命B、澱粉質W]CM
暖胃、補益內臟.-{9
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 e)%B
糙米維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維w
消除疲勞、便秘、老化.48\88
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 TJKo8
意粉葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物.K
芋頭鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質a2HcE
胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化.\bmeT
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 L
番薯維他命C、E、B1鉀h =
肝斑、雀斑、感冒、便秘.MN8XF2

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戰神

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椰菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 D{
維他命C、鉀、鈣S*R(
胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症]US
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 |W
椰菜花Lt~XI
維他命C、纖維G^
感冒、癌症、皮膚問題、便秘$~P
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 F
芹菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 L^-]}Y
鉀、維他命A、C)qG
精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬~
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 B.
豆苗©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 wKe
維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質uPD \
癌症©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 '
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ('p1=M
小松菜y5
維他命A、C、鈣、鐵,1E1
抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症ia^
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 4P
西蘭花Qhdsr
維他命C、A、B2、鉀、纖維g=
癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病bKGt`$
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 uW1
菠菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 'e8r
維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素Dx%
感冒、高血壓、癌症EqH
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 "FwNN
西洋甘藍菜=[9l(/
纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質H
癌症、感冒、便秘、皮膚問題9X
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 <{:nkr
豆芽菜|:]KVl
鉀、維他命B1、B2? BC`9~j;
高血壓、食欲差、便秘、肥胖、痛風ITm{h/
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 B:mOL~
韭菜花B\x
胡蘿蔔素D
癌症、動脈硬化Kk
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 MuinAn
韭菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 =
維他命A、C、E、B1、B2e10)
疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、腹瀉、消化不良bd8zY
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 f9=v
生菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 :7U
維他命C、鎂、鉀" #>9
壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝pIXp7
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 yr&|
空心菜(蕹菜)A=8h
葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類&rbm+
降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱J
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 K
莧菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 %^owI
蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、Cb$7dz
消熱、涼血61)
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Lj
白菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 =k&
維生素C、鉀、B胡蘿蔔素、鈣a]e<o|
防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康=T
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 (P'\{
芥菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 rRtj
維他命C、鐵、鈣、胡蘿蔔素tQY-
抗癌、心臟病、貧血*y-T
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 &H&W;
芋頭©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 #d$T
鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質l(sZ
支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化i"3~WN
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 65b
山芋©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 (${.m
蛋白質、澱粉^i
酵素腸胃病f4
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 0L9D_
冬菇©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 n^x3
維他命D、B1、B2、菸酸、纖維|Y~D
便秘、癌症、皮膚問題DiND/2
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 I
蘑菇©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 v_<~3
維他命D、B2、菸酸、鉀F
便秘、癌症、皮膚問題swKf?
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 $v@Z$
馬鈴薯)w@
維他命C、B1、鉀、菸酸[}V
便秘、癌症、皮膚問題m
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 )#LFH
番薯©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 2rVlr}
維他命C、E、 B1、鉀0#R
便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑2OoKN
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 VRly?C
辣椒©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 j_
維他命C、A、菸酸、鉀、纖維|g"&
夏天食欲不振、腸胃問題、高血壓、糖尿病{
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 kJZ
大蒜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 9P
維他命B1、C、胡蘿蔔素、纖維'!
癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒=Zp
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 GZezS
洋蔥©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 .]7hy(
維他命C、鉀、鈣、磷-!
失眠、精神不振、疲勞、高血壓GZ5
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 *KhI
芫荽©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 cbT}
維他命A、C+]]Ty
癌症©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 rB+1
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 l4`cu
白蘿蔔UHZdQd
維他命A、C、E、鉀、鈣、酵素,
胸口鬱悶、消化不良、大腸癌mb
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Z~im2
紅蘿蔔&
維他命A、C、B、鉀r'rn$~
癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞/
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 XWV"%&
竹筍©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 x}
纖維、鉀、維他命E、C、B2"=yT_"
大腸癌、高血壓、便秘G_
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 )jw
蘆筍©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ao1>3d
維他命C、A、B1、 B2、E、胡蘿蔔素IAFU O
高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒""T@x%
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 &9V\
粟米©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 @0AB
維他命B1、B2、C、鉀、纖維yb^
便秘、急性腎炎、浮腫a{
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 %?>hdY
番茄©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 eq
維他命C、A、B、鉀T&H
癌症、高血壓、消化不良"_8sB_
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 -NMh
茄子©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 J'v
維他命C、鉀~@
高血壓、暈眩}4
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 /`5 ~k
蓮藕©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 r@~{p
維他命C、B1、鉀、鐵、纖維2zm,(L
腸胃病、感冒、高血壓/B
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 v
昆布©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 |JY7H
維他命B1、B2、鉀、鈣、纖維$oLW
肝病、貧血、浮腫、高血壓DmP
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 |zSu
紫菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 wy
鐵、碘p[O%>
防甲狀腺腫脹、防貧血[^[UKo
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 [\iF
蘆薈©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 1eB
維他命A、B、C、E、礦物質、胺基酸、酵素LON3]
燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏`>{MF
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 m.V\
蔥©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 P)-L
維他命C、A、鉀、鈣、鐵6
感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉'c|
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薑©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 u@
鉀、鈣+uq1+o
感冒、中毒、發燒、胃痛、食欲不振:eMg
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青椒©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 kf
維他命C、A、鉀?@[\0
夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題er-O
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 LYf|
紅辣椒'A=S[{
維他命A、B1、B2、C、鐵z%
手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖t0
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ~7lQ#
蒟蒻©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 S^k2
鈣、鐵、鉀、纖維FP
便秘、肥胖、糖尿病cMtV_L
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 &!/OC,
芝麻©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 zyDiF
鉀、磷、鐵、維他命B1、E、纖維、鈣(#N"J
高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症)Q
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 cr
豆腐©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 <28)K
鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸2
暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化uWH:N
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 X7
腐皮©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 QXO
蛋白質、鐵、氨基酸7#@_
整腸、抗癌x&fj
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味噌©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 \%_
鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命E/
便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症TQb
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 3^T5
紅豆©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 @/'%
維他命B1、鐵、鉀、磷、纖維qY$n
疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓4%>Rg7
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 $N
大豆(黃豆)k
維他命B1、鐵、鈣、磷^2BY(
高血壓、糖尿病、癡呆症^
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ENOkU
青豆©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 @iS
維他命C、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇IQjLtf
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 `/
青豆角o
蛋白質、維他命C、B1、B2*5u(jn
薏仁1P6
蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命B1、B2、胺基酸*v
促進新陳代謝、防黑斑、雀斑\0y&/X
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 $1
小黃瓜K
鉀、維他命A、B1、B2、鈣PAiZh
發燒、喉嚨乾渴Y/\={E
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 a<t0[T
絲瓜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 eJ
蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、Cf
化痰、涼血、解毒冬瓜5
蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C2\
水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒XFhXJ5
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 n#
胡瓜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 i
蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、Cjj
清熱利尿VbExu
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ].j8XS
南瓜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 F5I7K
維他命C、E、A、鈣、胡蘿蔔素癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍!2|Q`

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