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戰神

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維他命百科辭典..值得保留j,k
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 N7
有了這個你就是半個營養師了..值得保留m2[D9
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 '
藍色代表**營養解構d
綠色代表**能預防、治療的疾病豬肉維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 NR
疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱.{Ris&
牛肉蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質ZER)
虛弱體質、貧血、手腳冰冷.|lwHZ
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 RO
雞肉蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸5$
消化不良、恢復體力、癌症.V<o
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Ja
雞翼維他命A、成膠原k%=
強化血管、有利皮膚.F"Z
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 &l#r
雞胸肉蛋白質、不飽和脂肪酸B
防口腔炎、胃炎.4z>b
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 t
雞湯消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質."<Lfk}
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 C
雞蛋維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質!
皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化.264VjK
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 #9
豬肚維他命A、B12、鐵質Ld
貧血、強肝.W'G{
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 JQ
豬腿蛋白質、維他命B,
防血栓、有利皮膚.CON"
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 u&or3
羊肉維他命B1、B2、E、鐵質#
手腳冰冷、滋補強健、貧血.'yx
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 hyUk
牛蒡鈣質、纖維、磷、維他命C7t
抗癌、治便秘、利尿.ixY
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 (g
秋刀魚維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命AXXn
貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓.'o+
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 h
沙甸魚維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣k5;
中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化.zf
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 !b,y
鰻魚維他命A 、B1、B2、D、E|x$zjO
食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲.l+!
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 G>Ues
鮭魚維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪<i*G
利尿、體力衰退.T
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 a
鱈魚蛋白質、維他命D、A、B2、鈣&r}]PQ
貧血、水腫、視力減退、感冒.9
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 <6]=
烏賊蛋白質、鉀y
中風、糖尿病、癌症.6e
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 6:%6^
蜆鐵、維他命B2、B12、鈣u[Oh
貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉.nW
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 u
蛤仔含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質s7
肝病、貧血、浮腫.&S
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ygk4N<
扇貝維他命B2、E、蛋白質Rx
頭痛、暈眩、肩膀痠痛.=XL
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 rf8F
牡蠣維他命B2、氨基酸、鐵質H{<
抑制膽固醇、高血壓、貧血.I}Wa
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 '
章魚蛋白質、氨基酸2xA)
降膽固醇、維持血壓正常.`]
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 QYC
鮑魚蛋白質、脂肪、鈣 &w(
滋陰清熱、養肝明目.Yeeti-
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 68
海苔鈣、葉綠素、維他命A、 B、礦物質?
降膽固醇.nsgR
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 AVi
牛奶鈣、磷、維他命B2、脂肪y:j{8
骨骼疏鬆症、老化、護膚.F]
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ~NyDMY
芝士鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、B27*U
骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎.V&!
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 j#5KUV
酸乳酪鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪@!
便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症 .>kO
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 U
蘋果維他命C、鉀、糖質GC (ll
疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱.w!}xS
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Tl+U
檸檬維他命C、鉀、維他命B1、鈣b,e
肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉.#
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 4)4l
提子乾維他命C、鈣、鉀、鎂、磷D7
心藏病、中風、骨骼疏鬆症.;cz
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Gu
士多啤梨維他命CBgw"n
肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病.<$L
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ;
芒果維他命A、C、EAN]DD2
防止視力衰退、保護? 晰鴴B抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚.K
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 H
山竹葉酸*j.
防止貧血.l
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 A2QY
柿子維他命C、A、鉀U
暈車浪、感冒、高血壓..It~sE
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 }T*+K!
奇異果維他命C、A、E、鈣Y\
消除疲勞、感冒、消化不良、便秘.a;gVt@
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 +
西瓜維他命C、A、鉀t~T>
腎病、高血壓、浮腫.(1xQt
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 U
木瓜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 >i
維他命Cw.:3
整腸.©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Tfbay
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ~Vr.
菠蘿維他命C、B、鈣%5@5k
消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞.m
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 FEN
香蕉維他命C、鉀、鎂、糖質!
便秘、感冒、發燒、皮膚問題.L\3T
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 -p
蘋果維他命C、鉀、糖質WaCt
便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓.6;%5
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 xS;T:0
葡萄©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 )G+
膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症.s
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 r2?DyC
葡萄乾礦物質、鐵質、鈣質._KT7
葡萄柚維他命C、鉀]
美顏、促進新陳代謝.+pI
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Tp
蜜柑維他命C、檸檬酸、纖維;
預防便秘、暈車浪、強健血管.\kUP`
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 PD9t
番石榴維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀[&?
糖尿病、血壓、心臟病.zg?T
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 L#ql
木瓜維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀Wu@+
消化不良、感冒.hIB4BN
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 [>37&x
蜜桃纖維、胡蘿蔔素、鉀*Z9i
防腸癌.:f#Ks*
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 hk
荔枝維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸y<'_u
護膚、防雀斑.zKKU_
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 t;
啤梨纖維、維他命C、鉀I[pw
便秘、腸癌.&
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 >e*&d'
檸檬維他命C、B、鉀、鈣'S
皮膚問題、疲勞、高血壓.'
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 v6d
藍莓維他命A、E、鉀i>^:5x
腹瀉、心臟病、防癌.mWi9
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 PS-]
榴槤脂肪、纖維4OvQP~
通便.©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 -H^mj
Y`
營養解構;"
能預防、治療的疾病.U:7 <@
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 y43`1=
蜜糖鈣、鉀、鐵G
降血壓、預防貧血、疲乏.b%U
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 izm6S
咖啡咖啡因bPtj'
提神、治消化不良、解酒.w55#k
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ?7DI
茶礦物質、鉀、維他命C9}}1e
減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神.M&ju
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綠茶維他命A、C、B1、B2、鐵"9
嗜睡、高血壓、癌症、感冒.Kj
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 LAxD
蜂蜜鈣、鉀、鐵NT
幫助消化、恢復體力、延緩老化.yOR%
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 9D!
朱古力脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質a2:aQ
提神、解愁.5\m
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 '
鹽氯化鈉P+95
幫助胃酸分泌.H_=
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ZIUn5m
醋鈣、纖維.d7{ug
消除疲勞、增進食欲、促進消化.h
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 yvcb
豉油維他命By
促進新陳代謝、增進食欲.~(
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ,
日本芥辣(Wasabi) 維他命CIp
抗衰老、增抵抗力.6Fe
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Zy,c
植物油亞麻酸、脂肪&^c
刺激腸管、保持皮膚光滑.\B0-2
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 BmI*
奶油亞麻酸、維他命ArnFl^
幫助消化、調節血壓.!|(!c
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 H7
核桃蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣&X
咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤.9@FtaP
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ,
花生維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質LC^
手腳冰冷、凍傷、消化不良.0/~dr
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 XKh.$
杏仁維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣v!Fx<
心臟病、膽固醇8C
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 1X>tI[
糯米維他命B、澱粉質gA
暖胃、補益內臟.D
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 <|F(?
糙米維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維Y
消除疲勞、便秘、老化.c9jizw
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 f
意粉葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物.?}
芋頭鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質``
胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化.^36
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 `gCfW<
番薯維他命C、E、B1鉀$U*}o
肝斑、雀斑、感冒、便秘.>4>

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戰神

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椰菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 \~1@~
維他命C、鉀、鈣)y
胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症tFd'5E
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ||
椰菜花/RY4
維他命C、纖維V9jY
感冒、癌症、皮膚問題、便秘3'Lm
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 L
芹菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 =s
鉀、維他命A、Cz
精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬vq
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 L2H#s
豆苗©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 @Uy}
維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質9w@^\M
癌症©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 M
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ahkJ}
小松菜/#RB
維他命A、C、鈣、鐵.x,0DG
抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症#@mz
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 W
西蘭花.EVU
維他命C、A、B2、鉀、纖維.wbp<f
癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病/
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 AOP
菠菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 uV#5G
維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素3P;w
感冒、高血壓、癌症XIe
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 P6t
西洋甘藍菜#>L54C
纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質 ;U
癌症、感冒、便秘、皮膚問題A8)fl
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 8
豆芽菜chBGqx
鉀、維他命B1、B2? BC.5
高血壓、食欲差、便秘、肥胖、痛風LCJ#/
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 l
韭菜花#x?aFh
胡蘿蔔素S`T4NT
癌症、動脈硬化6&
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ufiUr
韭菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 uT
維他命A、C、E、B1、B2l%
疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、腹瀉、消化不良s6
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 h7=
生菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 E={
維他命C、鎂、鉀A6nVdA
壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝;.GXP
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 QFfG
空心菜(蕹菜)K/D
葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類b;{*k
降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱:iW`]l
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 }Y2
莧菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 &4
蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C.2>lFL
消熱、涼血[
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 +q=+=
白菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 FT\
維生素C、鉀、B胡蘿蔔素、鈣 '^<
防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康-y`n
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 3`a,9
芥菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 kdFZ
維他命C、鐵、鈣、胡蘿蔔素Eu97
抗癌、心臟病、貧血*^h4
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Dw`vcl
芋頭©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Jh^[sX
鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質.
支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化|fR&
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ,Eg<9
山芋©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 \
蛋白質、澱粉ldhJgh
酵素腸胃病bZo
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 :q
冬菇©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 /p@6a
維他命D、B1、B2、菸酸、纖維wLR>
便秘、癌症、皮膚問題L.Ksq
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 c
蘑菇©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 S~CX
維他命D、B2、菸酸、鉀)G\Zq
便秘、癌症、皮膚問題2}<3vG
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馬鈴薯=/!73
維他命C、B1、鉀、菸酸6E.
便秘、癌症、皮膚問題9V(^
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 SPu%^7
番薯©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 v:PIz
維他命C、E、 B1、鉀w<cI%y
便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑=6X
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 :NM.%
辣椒©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 nNnK
維他命C、A、菸酸、鉀、纖維omv]x-
夏天食欲不振、腸胃問題、高血壓、糖尿病Le
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 gf
大蒜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 8fJzZ
維他命B1、C、胡蘿蔔素、纖維},
癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒[
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 u U
洋蔥©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 1-+8<0
維他命C、鉀、鈣、磷Y:bm
失眠、精神不振、疲勞、高血壓0Ag\!B
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芫荽©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 @MN
維他命A、Cs
癌症©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 gDFG8n
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白蘿蔔<>Yas
維他命A、C、E、鉀、鈣、酵素0
胸口鬱悶、消化不良、大腸癌b=
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紅蘿蔔g
維他命A、C、B、鉀C
癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞JoKhPu
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竹筍©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ,r8<H
纖維、鉀、維他命E、C、B2MkoSD
大腸癌、高血壓、便秘%E0G
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蘆筍©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 y
維他命C、A、B1、 B2、E、胡蘿蔔素.,
高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒11^4
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粟米©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 D(l\
維他命B1、B2、C、鉀、纖維8>A`rU
便秘、急性腎炎、浮腫Hx'
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番茄©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 jK
維他命C、A、B、鉀D
癌症、高血壓、消化不良gS
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茄子©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 %eA*
維他命C、鉀1d^&
高血壓、暈眩GV1
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蓮藕©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 R#j-rG
維他命C、B1、鉀、鐵、纖維}'b$
腸胃病、感冒、高血壓3UqTQ
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昆布©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 XO
維他命B1、B2、鉀、鈣、纖維p;
肝病、貧血、浮腫、高血壓n/la
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紫菜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 PIp~
鐵、碘h&
防甲狀腺腫脹、防貧血f"FN
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蘆薈©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 tH
維他命A、B、C、E、礦物質、胺基酸、酵素>M
燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏FqlY
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ie
蔥©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 %#
維他命C、A、鉀、鈣、鐵|
感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉At
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 oUh
薑©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 SIzd
鉀、鈣yc
感冒、中毒、發燒、胃痛、食欲不振Yj0S7K
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青椒©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 $
維他命C、A、鉀2b
夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題5Xo8@c
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 k"?
紅辣椒aW
維他命A、B1、B2、C、鐵$maC1
手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖*\
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 fpc#~
蒟蒻©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 8r"
鈣、鐵、鉀、纖維0"E+
便秘、肥胖、糖尿病V
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 MId:9
芝麻©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 b
鉀、磷、鐵、維他命B1、E、纖維、鈣Pz$
高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症:$tf
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 fG
豆腐©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ds]
鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸g}bn
暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化4w;^3l
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 y
腐皮©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Mi
蛋白質、鐵、氨基酸oO}%>W
整腸、抗癌XV{}vG
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ]2b!
味噌©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 .
鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命E1ER@i
便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症)&6
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紅豆©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 n
維他命B1、鐵、鉀、磷、纖維gpod~C
疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓eo-
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 M\\8X|
大豆(黃豆)U-'Jz$
維他命B1、鐵、鈣、磷?;[4G
高血壓、糖尿病、癡呆症=r>lO2
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青豆©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 )
維他命C、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇G
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 (>1
青豆角Cp:DGF
蛋白質、維他命C、B1、B2n9k2
薏仁-4.
蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命B1、B2、胺基酸i\F+*C
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小黃瓜S>
鉀、維他命A、B1、B2、鈣(Pp4C
發燒、喉嚨乾渴+w
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 P)"
絲瓜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Kt+
蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、CC{gl5
化痰、涼血、解毒冬瓜BE
蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C!qt`m
水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒8vy
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 d`
胡瓜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 i/
蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C^
清熱利尿P
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南瓜©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 B9J
維他命C、E、A、鈣、胡蘿蔔素癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍iUFF

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