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簡模生活愈來愈成為文明的主流，愈來愈「政治正確」，愈來愈受到大眾嚮往、重視。您活得夠簡樸未？f
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仍然想進一步簡樸？不如參考以下由一位美國先行者分享的貼士。(註)i
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甚麼都不做，在這裡，是沒有問題的。0c?
選擇、過濾自己天天吸收甚麼新聞資訊。n,
習慣盡量喝清水。（記住理由一：其他一切找得到的飲品十之八九對您對眾生不利。理由二：一年可減十磅，如果您想減肥又能只喝清水的話。pD
習慣出街前先寫下清單，今天要買些甚麼回來。凡是未寫下的，一概不買。k2;J
一定先坐下才進食。E-v
習慣細細嚼、慢慢嚥。]v}ZP7
逐步戒掉一切加工食品（進過工廠的東西）。7|mB
習慣自己帶午餐上班。Om2i
今年在家裡度假，不外遊。ccv*<E
以後添置衣物選兩三種互相可以配搭而您又最喜歡的顏色，只買這些顏色的貨品。(l
盡量用心思布置您平日時間花得最多的他方（辦公室？客廳？廚房？）令該處舒服，充滿靈感、生活其中心曠神怡。>
盡量少用鬧鐘吵醒自己。習慣早一點醒過來，充分利用清晨的時間來與上天溝通。
每天撥出一點點時間謝恩：想一想自己有甚麼很順利很滿足。I
享受獨處。uy2ct0
家裡安排一個小角落給自己和家人可以獨處不受干擾。>lGCR
與某人關係糾纏得令您痛苦疲累，看不到出路，不如早早結束，等待新緣分。-@
盡量多與生命中真正重要的人在一起。<
每天至少高聲笑出來一趟。Y'M!{h
絕對不讓別人的期望來控制自己的生命。IW=o
了解您自己。`k2U
做您自己。WlO!7
偶然犯一次錯，沒有甚麼大不了－－別為此而膽怯。,5Z0'
犯了錯，不怕承認。|Y7l9p
至少一星期一次晚上九時上床就寢。w^1
以後決不再嘗試去改變任何一個人（除了自己）。Aj)6
別為自己曾經說過會去做某件事，就需要去做。mGFuv
人家侮辱自己，置之不理總是上策。>2gjT~
不再去參觀任何商品展覽。{a2,d{
靜下來想一想：有甚麼事令您開心快活？以後多多做。N
再多多學習：甚麼時候開口，甚麼時候閉咀。-TY[uQ
參加組識會議，令您想起都怕的話，盡可能辭職、退出。?%b\;G
簡化生活是個過程，不會一夜之間發生。A;']7=
再問問自己：生活還有甚麼可以再減省?]
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記著，不是甚麼都是要今天完成的。#i
定期早起看看日出：您的生命會有不同境界。FYh
生命忙不等於充實。Eu8\#
每年至少有一天獨處－－每月有一天更佳。tG^{1
學習享受寧靜。/
每日曬一會太陽：您身心靈都會提升。bUt
盡量不再假裝（任何方面）。-h
每日上床前關掉電視、燈、手機之後，靜下來兩三分鐘，享受平安，才就寢。)Pf1J
家中有小孩的話，用他們的畫來包禮物、造賀卡。M
間中打破慣例，做些平日不做的事。S
學習「五常法」收拾一切，身體力行。dV
停下來想一想：近來有甚麼令我內心不平安？決志動手消除。Y
停下來檢討一下生活的每一方面，假設全世界只有一個人需要討好（即是您自己），您的生命將會有甚麼不同？dGA9c
由今天起肯定：生命中所有問題、挫折都是成長的機會。I
以後不看電視，改為看雀。T]_5G
清除所有半死不活的植物。#Wei
生命有時的確先複雜化然後才能簡化。0A{H-
更快未必更好。D\
更快未必更簡單。uk
更容易未必更簡單。;d.gt
少買。 6tQ&'
少用。:1?vO
少擁有。tQ
甚麼都想要，到頭來累死自己。\bk"6M
甚麼都想有，到頭來累死地球。%Uv
永遠不要控告別人。UFjz4:
快餐令身體慢，令腦袋更慢。c`@FEv
電話鈴響，未必要聽。)IT
絕對不讓外來電話干擾自己與家人共聚談心。/[T
垃圾郵件絕對不打開，原信寄回去。<_qE:
以後不再買要乾洗的衣物。2^@{
以後不再買要燙直的衣物。/s
以後不再買會脫色的衣物。B5g9
盡量少碌卡。帶現金出街。盡量甚麼都不買。T
盡量少擁有信用卡，最好只留下一張。b_'8?
每月先訂下開支預算，盡量照預算來生活。X6
如果您太忙沒有時間理財的話，您真的太忙了。0#HmC&
以後不再借錢給朋友，送出去好了。65C
購物習慣獨自去做（可省下一半時間和三分之一金錢。）(?71~.
別將生命看得太重要。Um
也別將死亡看得太重要。rqv
學習講：「對不起，今天沒有空相陪」，然後收線。*{fc
不求擁有更多，但求欲望更少。)J/L
習慣由內心笑出來。~se
把簡化生活省下來的時間用作連繫內心。W
註：本文資料主要取材自Elaine St. James, 《365 Simple Reminders》，Andrew McMeel 2000。9
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2005/03/28 00:53pm 
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