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簡模生活愈來愈成為文明的主流，愈來愈「政治正確」，愈來愈受到大眾嚮往、重視。您活得夠簡樸未？V0vEXn
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仍然想進一步簡樸？不如參考以下由一位美國先行者分享的貼士。(註)~j
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甚麼都不做，在這裡，是沒有問題的。|i?J~
選擇、過濾自己天天吸收甚麼新聞資訊。5^`
習慣盡量喝清水。（記住理由一：其他一切找得到的飲品十之八九對您對眾生不利。理由二：一年可減十磅，如果您想減肥又能只喝清水的話。BFZWf0
習慣出街前先寫下清單，今天要買些甚麼回來。凡是未寫下的，一概不買。4
一定先坐下才進食。,
習慣細細嚼、慢慢嚥。DRd8x
逐步戒掉一切加工食品（進過工廠的東西）。fNMKx"
習慣自己帶午餐上班。3 L
今年在家裡度假，不外遊。n3bz1S
以後添置衣物選兩三種互相可以配搭而您又最喜歡的顏色，只買這些顏色的貨品。SgS*
盡量用心思布置您平日時間花得最多的他方（辦公室？客廳？廚房？）令該處舒服，充滿靈感、生活其中心曠神怡。c3;v
盡量少用鬧鐘吵醒自己。習慣早一點醒過來，充分利用清晨的時間來與上天溝通。
每天撥出一點點時間謝恩：想一想自己有甚麼很順利很滿足。m{I|=
享受獨處。p|u4
家裡安排一個小角落給自己和家人可以獨處不受干擾。3
與某人關係糾纏得令您痛苦疲累，看不到出路，不如早早結束，等待新緣分。Q"&n>
盡量多與生命中真正重要的人在一起。7T|
每天至少高聲笑出來一趟。UW\8Q
絕對不讓別人的期望來控制自己的生命。6
了解您自己。'+%
做您自己。DpxR
偶然犯一次錯，沒有甚麼大不了－－別為此而膽怯。)O;
犯了錯，不怕承認。CC?s
至少一星期一次晚上九時上床就寢。+&:IR
以後決不再嘗試去改變任何一個人（除了自己）。W;Mt<7
別為自己曾經說過會去做某件事，就需要去做。]{jVyX
人家侮辱自己，置之不理總是上策。*i{[g"
不再去參觀任何商品展覽。J20Ov
靜下來想一想：有甚麼事令您開心快活？以後多多做。S$y[~a
再多多學習：甚麼時候開口，甚麼時候閉咀。T<
參加組識會議，令您想起都怕的話，盡可能辭職、退出。H
簡化生活是個過程，不會一夜之間發生。`2tJ?
再問問自己：生活還有甚麼可以再減省?0>l8J
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記著，不是甚麼都是要今天完成的。f3}DjL
定期早起看看日出：您的生命會有不同境界。'oM#9
生命忙不等於充實。-1h
每年至少有一天獨處－－每月有一天更佳。eP0N
學習享受寧靜。Ax3A;
每日曬一會太陽：您身心靈都會提升。rsHDX
盡量不再假裝（任何方面）。f8e
每日上床前關掉電視、燈、手機之後，靜下來兩三分鐘，享受平安，才就寢。(
家中有小孩的話，用他們的畫來包禮物、造賀卡。8V- /A
間中打破慣例，做些平日不做的事。jR|
學習「五常法」收拾一切，身體力行。+=9
停下來想一想：近來有甚麼令我內心不平安？決志動手消除。^74
停下來檢討一下生活的每一方面，假設全世界只有一個人需要討好（即是您自己），您的生命將會有甚麼不同？s
由今天起肯定：生命中所有問題、挫折都是成長的機會。<;
以後不看電視，改為看雀。)`
清除所有半死不活的植物。EH|{_m
生命有時的確先複雜化然後才能簡化。UUf
更快未必更好。qZ
更快未必更簡單。uT
更容易未必更簡單。.,.t
少買。,G3
少用。o),
少擁有。8
甚麼都想要，到頭來累死自己。=;'b
甚麼都想有，到頭來累死地球。I-
永遠不要控告別人。ZT#'sq
快餐令身體慢，令腦袋更慢。5S9>--
電話鈴響，未必要聽。K+
絕對不讓外來電話干擾自己與家人共聚談心。(\Ma`-
垃圾郵件絕對不打開，原信寄回去。s2MA
以後不再買要乾洗的衣物。R
以後不再買要燙直的衣物。)
以後不再買會脫色的衣物。:
盡量少碌卡。帶現金出街。盡量甚麼都不買。>1S
盡量少擁有信用卡，最好只留下一張。6}0.
每月先訂下開支預算，盡量照預算來生活。wC*~o
如果您太忙沒有時間理財的話，您真的太忙了。?\&g
以後不再借錢給朋友，送出去好了。OO
購物習慣獨自去做（可省下一半時間和三分之一金錢。）G[3
別將生命看得太重要。0F
也別將死亡看得太重要。:02L
學習講：「對不起，今天沒有空相陪」，然後收線。5v+KF
不求擁有更多，但求欲望更少。(_M9
習慣由內心笑出來。*;MIZa
把簡化生活省下來的時間用作連繫內心。Bb.d
註：本文資料主要取材自Elaine St. James, 《365 Simple Reminders》，Andrew McMeel 2000。ZK;
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2005/03/28 00:53pm 
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