[養生知識] 三九天灸強化呼吸系統

三九天灸強化呼吸系統

(星島)2009年12月18日星期五 06:30

(綜合報道)

(星島日報報道)「三伏天」聽得多，那「三九天」你又知道是甚麼東西？每年冬至為「初九」，相隔九天為「二九」，再隔九天為「三九」。傳統氣節指，這三天是全年氣溫最低的日子，此時進行三九天灸治療，可促進陰陽平衡，增強抗病能力，對於呼吸系統保健及治病療效尤其顯著。文：Ann 部分圖片：星島圖片庫

　　夏病冬治

　　妍肌堂註冊中醫師彭明慧（上圖）表示，天灸療法是中醫其中一種獨特療法，最早記載於唐代藥王孫思邈的《千金方》，是結合中醫的「子午流注」時間治療學及傳統中藥的有效治療方法。而天灸療法可分為「三伏天灸療法」和「三九天灸療法」。「天灸療法提高身體細胞免疫力，有效抑制機體過敏反應，將相關藥物敷貼在與疾病相應的特定穴位上，由皮膚滲入穴位經絡直達病處，藉以溫經通絡、溫陽散寒、行氣活血、驅風祛濕及調和陰陽，達致『冬病夏治』和『夏病冬治』的治療及保健效果。」

　　重在補陽

　　彭醫師稱，三伏治療重在補陰，而三九治療重在補陽，從而使機體陰陽平衡，增強抗病能力和病後的自我康復能力，「初九由冬至開始，是白天最短，黑夜最長的一天，陽氣非常微弱，中醫講求陰陽平衡，於當天人體內的陽氣亦受影響易形成陰陽失調，故三九天進行天灸療法有助補陽。」她建議病人於下午六時前進行治療，效果會較佳。

　　溫熱、袪風

　　彭續指出，天灸療法對慢性病防治效果較顯著，藥理以溫熱、袪風為主，「一些慢性病尚未發病時可通過『灸』來提高免疫力，故天灸常用於秋冬轉季時出現的疾病，如支氣管炎、感冒、哮喘、過敏性鼻炎等。另對於月經不調、痛經、手腳冰冷、腰痛、關節痛、胃痛、風濕痹痛等較虛寒性的毛病也具相當療效。」

　　孕婦不宜

　　彭補充，貼藥後皮膚出現少許紅暈乃屬正常現象，如有需要可外塗皮膚軟膏以紓緩刺激，如貼藥時間過長引起水泡，可塗抹燙傷軟膏。貼藥後一、兩天應戒吃易化膿食物如牛肉、燒鵝、鴨、芋頭、海鮮及生冷食物。

　　另發熱、咽喉發炎、一歲以下幼兒、孕婦、肺結核、嚴重心肺功能不足及皮膚過敏患者不宜。「體質偏熱人士如沒有出現如便秘、咽乾舌燥、膿頭暗瘡等熱症症狀，都可接受療法。」

　　辛溫類藥材

　　彭醫師表示，「三九天灸療法」用藥以辛溫類藥材為主，如白芥子、麝香、細辛等，敷貼在與疾病相應的特定穴位上，以達致治療及保健效果。

　　天灸療法穴位敷貼成人一般約為六十分鐘，小童則二十分鐘，「貼藥穴位會有少許溫熱感覺，應以皮膚感覺和耐受程度為觀察指標，若皮膚感到過分灼熱及痕癢，便停止貼敷。」彭醫師再指，「三九天灸療法」毋須刻意配合藥療或其他輔助治療，除非病者有特別需求。

　　■敷藥後短時期內避免吃海鮮及生冷食物。

　　■部分人士如孕婦不宜進行「三九天灸療法」。

　　■療法用藥以辛溫為主。

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