流感高峰期，切勿飲羅漢果茶，紫蘇葉陳皮薑茶最有益。

羅漢果的功效

羅漢果， 味甘、性涼。歸肺、大腸經。清熱潤肺，滑腸通便。用量為9至15g（3錢至5錢）。（摘錄自《中國藥典》2000年版）

患流感要注重增強免疫力，但羅漢果反把人的免疫力降低。羅漢果性質屬寒涼，具清熱潤肺功效。非熱底的人飲用後因寒涼反而損傷元氣，更易生病。

流感特徵是高熱而氣促咳嗽，患者往往是因痰濕內困而高熱不退。羅漢果性質潤肺，針對秋天乾燥乾咳之人士。但對於流感病人，持續高熱，痰濕困肺，四肢無力者，飲羅漢果茶反使痰濕更內困，濕性使高熱不能外透，流感患者飲後危害極深。縱使非流感者，飲用後亦易惡化為慢性呼吸道疾病。

藥有3分毒，毒可傷人，要慎服。一些藥對某類些人是靈丹，對某些人是毒害。謹記「病在不同人，用是不同藥」，方葯必須以人為本，否則反受其害，最重要是審察體質。

冬天季節，感冒多因風寒而患病，流感爆發於目前之長冬，所見以風寒感冒為多，飲清熱之羅漢果反使更加惡化，聚寒痰積濕。

羅漢果具滑腸通便作用，不宜脾胃虛寒體質，會引起食欲減低、腹部冷痛、大便泄瀉，食物難以吸收，免疫力隨之下降。

再來看看用量問題： 羅漢果用量為9 至1 5 g（3錢至5錢），但目前坊間所用之量，遠超於藥典的規定。門診最近發現很多病人誤飲羅漢果出現副作用，如月經提早、量多；頭暈、低血壓、疲倦、肌肉關節疼痛、泄瀉和便血、陽萎、小兒遺尿等各種不良後果。原因很簡單，物極必反。羅漢果絕不能長服，亦不能過量飲，天天飲。

紫蘇葉陳皮薑茶最有益

紫蘇葉，味辛，溫。歸肺、脾經。

發汗解表，宣肺止咳，行氣和胃，解魚蟹毒。臨床應用於治理感冒風寒，解傷風頭痛，風寒咳嗽。

其功效神奇，清香而不過補，有病無病皆可飲用。

亦因其性味辛溫可驅寒化痰，可治療及預防感冒、咳嗽、頭痛、發汗；亦可健脾胃，止嘔、腸胃炎，舒緩胃脹胸脹，化氣，除濕滯；同時具解毒作用，皮膚風疹、濕疹、魚蝦蟹毒。妊娠準媽媽亦可理氣安胎，助人解鬱結，行氣寬中，使人心胸舒泰。

在目前長冬爆發流感， 不以辛溫化痰之藥，難以把病根清除。紫蘇葉適合預防感冒或未清者，以及鼻敏感、咽喉痰濕總是不退者。